vægtforøgelse

hej,,
nogen der har nogle gode råd til hvordan jeg kan tage på??
(ikke det der med: æd junkfood og ligende)
ved i om man kan få nogle piller eller hormoner der evt. kan hjælpe en med at tage på?? har hørt om nogen der tager på af p-piller.. det har jeg dog ikke gjort.. (er hunkøn og 19 år.)

og indtag 1000 flere end du forbrænder.

Dyrke motion, spise sundt og ingen rygning.