3tilføjet af

Træningsprogram................

Jeg søger et sted man kan finde nogen gode træningsprogrammer, som man kan bruge i fittnesscentre. Jeg Ønsker først og fremmest og tabe mig en 20 kilo. Er der nogen der ved hvor man kan finde de programmer henne?
tilføjet af

Instruktør?

Kan du ikke få en instruktør i fitness-centret til at sammensætte et program til dig? Det skulle jo gerne passe specielt til dig med hvor mange kilo der skal på maskinerne som modstand, hvad du præcis skal træne på din krop etc.
tilføjet af

Er det ikke det du betaler for?

i centret?
tilføjet af

spørg i centret

fitness centret har trænere til rådighed, dem spørger du bare, så kan de fortælle dig hvordan og hvorledes!
de kan også vise dig præcis hvordan du skal bruge hver enkel maskine, for at få det maksimale ud af det.
mh Jacob
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.