Teenager need help.

Jeg er en pige på fjorten, snart femten. Jeg ønsker at blive tynder rundt om maven, men jeg ved ikke hvordan? -Har hørt noget om at hvis man laver mavebøjninger, kan maven blive tykkere fordi musklerne vokser, er det rigtigt?
Til dagligt går jeg på efterskole, der spiser jeg, en bolle til morgenmad, en bolle til formiddagsmad, en ret varm mad til frokost. og en ret varm mad til aftensmad. +' grønsager. - og jeg spiller fodbold om tirsdagen i en time. og om torsdagen dyrker jeg motion i en time.
-Føler ikke rigtigt at jeg kan spise mindre eller sundere.
-Nogen som ved hvad jeg kan gøre?

Jeg vejer 65 cirka, og er 169 cm høj. - Er tilfreds med min vægt, men ikke med min mave..

De strammer mave ind. De boller du spiser må ikke være hvidt brød. Hvidt brød giver maveflæsk.

Lad være med at spise hvidtbrød! Hold dig langt væk fra det, Og spis i stedet rubrød! Så er du da i det mindste lidt på vej :-) . Og jeg vil nok sige at du dyrker for lidt motion, en på 15 skal mindst røre sig 1 time om dagen. Håber du kunne bruge det til noget. Knus :-)