slanke

min veninde spurgt om jeg kunne hjælpe hende men ved ikke altså hvordan jeg skal hjælpe hende. hun vil gerne tabe sig 30 kg er der en slankehold eller slankeclub i københavn og det skal være 100 % garanti at man kan tabe sig .
tak..😉

står hun selv for, og ingen andre.

Vægtkonsulenterne... Har hørt de skulle være gode!

Hun skulle måske kontakte en coach. En der kan få hende til at motivere og HOLDE et vægttab.
Ofte er problemmet ikke at tabe sig. Det er at holde det.

Hun skal måske finde en træningspartner. Det er lettere at gå 'to' eller flere bamser ind i et træningscenter eller en svømmehal. Folk kigger jo som vi var spedalske. De par kilo burde ingen holde øje med.
Jeg er selv startet en på livsstlskur, og det er ikke bare sådan at ændre. Hold da op hvor man kæmper,,, men på med vanten.
Jeg kan evt. godt give din veninde lidt medvind. Jeg er selv 30 kilo for stor, så hun når i det mindste målet før mig,,,😉