Hej alle. Jeg er en dreng på 15 som snart bliver 16. I de sidste par år har jeg egentlig trænet hver regelmæssigt, men det hjælper ikke. Jeg er en meget spinkel dreng, som virkelig har brug for noget fedt på kroppen som jeg kan omdanne til muskler. Så har jeg en ven fra min klasse som har "taget" proteinpulver, og han er kæmpe nu.
Tror i jeg kunne tage proteinpulver, og derved tage på :)?
tilføjet af monkey
hvis du ikk
hvis du ikke ved hvad du roder med så lad vær.
din krop er ikke færdig udviklet så hvorfor risiker at skade den.
der er ingen grund til at være pumpe.
tilføjet af Spinkel kvinde
Proteinpulver
Jeg vil anbefale dig at købe det hos en Helsekostforretning, så du ved hvad du får.
Jeg er en kvinde som er spinkelt bygget og da jeg startede til Crossfit og tog noget proteinpulver, hjalp det faktisk. Intet andet har hjulpet på mig nogensinde, men de to ting har været guld værd. Plus selvfølgelig en masse ordentlig kost