Nogen der

kender nogle gode råd imod menstuation-smerter? Piller fungere ikke med mig så det er desværre ingen løsning :/

Det hjælper. Bl.a. yoga, hvor du lærer afspændings og udspændingsøvelser. Men også svømning, gymnastik og pilates et godt.
Ellers kan du prøve en zoneterapeut eller akupunktør. De kan også afhjælpe smerterne.

Motion er og bliver det bedste mod smerterne, og det behøver ikke at være noget helt vildt; Gå en tur og slap af eller tag din en god cykeltur, det hjælper.

Håber du finder en motionsform som hjælper, og som du synes om.

Kan kun tilslutte mig de andres ide til mindre smerter ved menstration. Motion. Jeg har de seneste år haft så stærke smerter, at jeg har været tæt på at besvime. Det er der sikkert nogen der kan nikke genkendende til. Det eneste der kan formindske mine smerter er at bevæge sig. Cykle. Gå. Alle former for motion.

er det p-piller eller smertestillende der ikke virker??
Jeg havde nemlig selv kraftige mens-smerter, men så fik jeg et recept på P-piller og har ikke rigtig døjet med det siden.
Man kan godt få pillerne pga mens-smerter, så hvis du ikke har planer om at blive gravid eller allerede er på pillen vil jeg anbefale dig en sniksnak med lægen - mine p-piller lagde i hvert fald en kraftig dæmper på mine smerter.
Hvor jeg før var nødsaget til at lægge i sengen min. 3-4 dage er det nu reduceret til en dag, hvor en rask gåtur gør underværker :)
Jeg håber du finder ud af det : )