Möllers tran+ vitaminpille....?

Jeg forsøger at spise variet og bestiller aldrig fx nr.3: amigo-pizza 2 gange i træk, men krydder det med nr. 1 Magarita.
Ej, jeg forsøger at spise varieret, og det går okay. SU-okay. Så jeg har købte nogle vitaminpiller på et tidspunkt, og gætter på, at det har gjort en forskel. Men så var det lige jeg kom til at tænke på Omega-3...Så jeg spenderede nogle SU-penge på Möllers tran (no pain-no gain).
På vitaminpillerne står der på alle bogstaverne 100% af anbefalet daglig tilførsel. Fx D-vitamin. Men på Möllers tran står der vist 200%. Dvs. jeg vil få 300% af daglig anbefalet tilførsel. Hvis jeg ellers kan regne.
Så spørgsmålet er: Kan jeg tage begge dele samtidig? Hvis nej, hvad er så bedst at fortsætte med?

Du får ikke for mange vitaminer ved at tage begge dele samtidig. Men de fleste vitaminpiller optages meget dårligt at kroppen, især mineralerne i dem. Og mange af vitaminerne er kunstigt skabt og har slet ikke den ønskede effekt og kan være skadelige for kroppen.
Hvis du vil have vitaminpiller der trods alt er bedre end så mange andre, så køb Omnimin. Ved godt du er på SU, men hvis du har råd vil jeg foreslå at købe dem.
Du skal aldrig være bange for at få for mange vitaminer, grænserne for hvor store mængder man skal have af de forskellige vitaminer er ALT for lave, og desuden kan kroppen godt selv komme af med de vitaminer den ikke har brug for, også de fedtopløselige.
Der er endnu aldrig set så meget som et eneste tilfælde i hele verden, hvor nogle er blevet indlagt med overdosering af et vitamin. Og det er til trods for at nogle mennesker tager VIRKELIG mange tilskud! Du skal snarere være bange for at få for lidt!