Livet er kun til lån i kort tid!.- brug det.

Hej. Jeg kæmper som alle i dette forum med årstiderne. Det er mørkt😖.
Men jeg ved at min cykeltur til og fra arbejde - 20 km om dagen - gør, at min "transporttid" er konverseret til "motionstid".
Dette er et vigtigt paradigmeskifte i traditionel medisterpølse-januar-hygge-taber-ondt-af-mig-selv....". bob bob.
Hold kæft mand!. Se dig i spejlet. Du skal bare bekæmpe dællerne og vinterdepressionen, trafikidioterne og chefen med at trykke den af - måske på cyklen, måske med løbeskoene....
Jeg har valgt at træne i et fitness-center. Jeg har det så fedt bag efter.
Alle mine frustrationer og mit ophobede stress praller af. Jeg nyder at spise min aftensmad med god samvittighed.
Nej! - Jeg er ikke broccoli-holicer. Jeg er tæske frisk.
Du derude! - Vi er ikke bare synlige idioter med blinkende natlykter og refleks-bånd.
Vi vil både ses, roses og accepteres - vi fortjener det sq.
Gør som os!. Du sliper for overvægt der giver: Sukkersyge, blodpropper, hjerneblødninger, ambuterede ben, amputation af nyrer og lever...
Meld dig ind i fællesskabet og bliv sund!. Du får det så godt🙂

- keep it up. Jeg kan desværre ikke få tiden til at cykle 2x42km dagligt, men jeg hepper gerne, på de duelige. 😃😃

Fint at du konverserer din cykeltur

Jeg har lige fået en masse irriterende nyheder her i januar, men kæmper ellers ikke normalt med mørket og hvad dertil hører. Men har været lidt nede på det sidste.
Det er jeg stadig, men jeg har overskuddet til at holde mig oven vande. Jeg løber hver anden eller tredje dag (jeg skal faktisk ikke tabe mig, så det er kun for den friske luft og formens skyld) og så spiser jeg utrolig nærende mad.
Det gør hele forskellen!🙂
Jeg var rigtig træt da jeg vågnede her til morgen, men en ostemad på rugbrød, et glas juice og lidt hjemmelavet gazpacho, har hjulpet gevaldigt.

Sådan en lille een, der er både hyperaktiv og viljefast, skal nok sætte liv i kludene.
Den plager dig med grænseløs vedholdenhed, til du går tur med den.
Så kan du stå og fryse i mørket, medens den snuser og snuser til interessante bæ'er.
Den vil ikke med hjem, før der er gået mindst en time.
Du slæbes afsted 2 eller 3 gange i døgnet.
Så vægten rasler ned.
Når du hviler dig på sofaen ovenpå anstrengelserne, vil den ofte lege.
Så tager den tilløb og kommer susende i et gevaldigt spring, der bremses med stive ben i dit uforberedte underliv.
Kredsløbet holdes således i gang.
Vinterdepressionens sløvhed er som blæst væk.
Det raseri, der koger i dig, er formentlig langt sundere.

...hvor fitness-centrene går nedenom og hjem på stribe, grundet finanskrisen, virker dit indlæg som et lidt sært frisk pust...........til økonomien igen.

😖

Ja motion er godt - meget motion er meget godt - og at være broccoli-holicer (som jeg er 😃) er ikke et nær så stort fy-ord, som det har været 🙂
Jeg har selv oplevet, at motion _hver dag_ kan ændret livskvaliteten fundamentalt. Efter en del år med skranten, mange sygedage, depressioner, etc, tog jeg min gamle forkærlighed for motionscykling op igen. Købte mig en helt ny låge, som jeg er hjertensglad for 🙂
Jeg har selv 15km på arbejde og har netop også motionstid og ikke transporttid 🙂 Jeg træner også en lille smule i fitnesscenter, men ellers vil jeg sige, at min motion ikke har meget med "fællesskab" at gøre: jeg ELSKER at cykle alene ude i naturen uden snik-snak og være 100% i ét med naturen mens jeg nærmer mig maxpuls, syregrænse og smertegrænse flere gange i løbet af sådan et par timers træning - uanset om det er +35°C eller 5 graders kulde og haglbyger - jo mere "vejr", jo bedre - men helst alene, for mit vedkommende 🙂
Men det kan være, du mener "fællesskab" i form af "sund-livsstil-fællesskabet" - for så er jeg straks på banen 🙂

Der skal ingenting til før den bliver manisk. Det er en jagthund, så den kan stort set ikke køres træt og så er den socialt meget på.
Det kan anbefales at lære den IKKE at springe op nogen steder hvor der sidder/ligger mennesker. Den er helvedes tung og robust😃