kæreste med depresion, hvad gør jeg?

Har lige brug for nogle gode råd...
Min dejlige kæreste har fået en depresion, han har vel egentlig gået med det længe, men lige nu er den helt gal. Det gør mig bare så ked af det, at se ham pines sådan. Har kendt ham ca 5 mndr. Jeg er meget forelsket i ham, men kommer fra et forligst ægteskab hvor min x-mand også fik en depresion, begyndte på hårde stoffer og aldrig ville modtage hjælp, vi er skilt nu og han er stadig stofmisbruger. Da min nye kæreste fortalte mig om hans depresion ( Han er meget åben om tingene), fik jeg bare den der tanke... Shit ikke igen, jeg klarer det bare ikke en gang mere... Så må jeg lige tage mig selv i nakken og lade være med at sammenligne, for min kæreste er slet ikke typen der ville ty til stoffer eller alkohol... Men lidt bange bliver jeg sgu... Og meget ked af det, for det jeg egentlig aller mest har brug for er et par brede skuldre, så det ikke altid er mig der skal være den stærke...
Nå ikke mere ynk... Mit spørgsmål til jer lyder, hvad kan jeg gøre nu hvor min kæreste er helt nede i kulkælderen? Skal jeg bare være glad og opføre mig som jeg plejer? Være lige så irriterende kærlig som jeg plejer? eller skal jeg trække mig lidt tilbage og give ham plads til at sidde om skumle??? Skal jeg helt smutte? eller er det nogen hjælp at blive? Hans depresion hænger sammen med en del svigt han har haft som barn og senest hans x-kone, og det har fået ham helt ned og minus selvtillid osv. Hvad faen gør man som partner til en med depresion???? Vi er blevet enige om, at han skal søge professionel hjælp her efter nytår.... Jeg er sgu lidt skræmt, også fordi jeg desværre bare er smask forelsket i ham og er bange for at få mine følelser i klemme... Jeg er selv rimelig psykisk stærk og klarer de fleste situationer selv, og er egentlig lidt bange for depresioner, og såda nogen ting, ved ikke hvordan jeg skal gribe det an og føler også en smule det har noget med mig at gøre.....

Du skal hjælpe ham med at søge hjælp - han behøver jo hjælp og behandling til at komme over sin depresion.
Har selv haft en depresion - fik hjælp ved lægen og er ovenpå igen. Havde samtaler med en psykolog og får "lykkpiller". Det hjalp mig, måske det også kan hjælpe din kæreste.

Jeg har de senere år selv haft vinterdepresioner. Jeg har været hos lægen og fået lykkepiler, de havde ikke den ønskede virkning, jeg har prøvet med lysterapi uden den ønskede effekt. I sommer begyndte jeg pga. let overvægt at motionere og har på de senere måneder intensiveret træningen til 4 gange 1 time hård træning om ugen. Jeg har kun sporadisk haft depresionstendenser denne vinter og når jeg føler at humøret daler og livet bliver mørkere, ja så tager jeg en time på "rotexen" - det hjælper, ihvertfald på mig.

- betyder det, at det er noget tilbagevendende? Der er stor forskel på det der idag bliver kaldt depression og så depression, så gennemskueligt er det sjældent.
- Jeg ville lade ham få fred, de par dage og så se til, at han får professionel hjælp som det første i det nye år.
- Forelsket eller ej, hvorfor trækker du depressive mænd til dig? Spil lidt mindre "med musklerne" så der kommer en forbi, der har lyst til at passe på lige præcis dig - og som kan. <smiler>

Hvorfor har i ikke søgt hjælp før hvis , som du siger at han har gået med den længe. Hurtig hjælp er dobbelt hjælp. Hvorfor vente til i det nye år. Kom afsted og få ham hjulpet. Og ingen andre end proffesionelle kan hjælpe. Alle disse råd fra " jeg har prøvet, og jeg har gjort" kan du ikke bruge.

Man kan gøre som jeg har gjort, brændt mig selv helt ud, smadrede min egen psyke for at hjælpe et menneske med en psykisk lidelse.
Jeg er ikke uddannet indenfor psykiatrien så derfor var jeg ikke opmærksom på følgerne af min hjælpsomhed, men jeg fik det lært på den hårde måde, jeg hjalp et andet menneske, det virkede bare ikke, men den person nedbrød mig mentalt og det tog mig lang tid at komme ovenpå igen.
Mit råd er som det JOK skriver, hvis ikke man er uddannet til at arbejde med mennesker der har en psykisk lidelse, skal man, om ikke løbe skrigende bort, så da holde en forsvarlig afstand, følelser eller ej, man ødelægger sit eget liv til ingen verdens nytte, KUN professionelt personale kan hjælpe mennesker med psykiske problemer, det er altså ikke for børn at have med det at gøre.
Ernst

hvad med at bage solsikkerugbrød❓
gå i svømmehallen
gå i sauna
løbe
blive vegatar en måneds tid
???????

lad vær med at drikke alkoho det er sundheskalig at drikke sig nej når du bliver tilbut en øl sig heller du vil ha en sodavand