1tilføjet af

Kan man konditionstræne mens man bodybuilder?

Jeg har gået i et fitness center noget tid nu og jeg kunne godt tænke mig at begynde at dyrke noget cykling/løb for at få min kondition i bedre form da jeg snart skal starte i hjemmeværnet.
Men nu er jeg blevet lidt i tvivl om hvorvidt man må det da jeg har læst nogle steder at gøre begge ting vil give bagslag.
Nogen der har nogle tips til hvordan det fungerer?
Jeg tænker man måske spiser lidt flere kalorier de dage man også motionerer foruden styrketræningen
tilføjet af

Ja da

Selvfølgelig må du cardiotræne mens du styrketræner. Det er da faktisk det eneste rigtige at gøre. Og ja, naturligvis skal du sikre at dit ernæringsbehov er dækket.
Til styrketræning skal du huske at få proteiner nok.
Til cardiotræning skal du huske at få kulhydrater nok.
SuperDebat.dk er det tidligere debatforum på SOL.dk, som nu er skilt ud separat.