Indre ro i en travl hverdag...?

Hej med jer...
I et blad der hedder psykolog får man en bog med som hedder indre ro i en travl hverdag...
Ville bare høre om der er nogen der havde læst den??? Og i syntes at de værktøjer man får til forskellige ting i den er gode???
Ha det godt

hej... jeg har læst den... jeg fik i januar konstateret en depression af middelgrad med tildens til psykotisk depression...jeg er kommet lidt videre men da jeg læse bogen her hjalp det mig med at finde en måde jeg kunne falde til ro på.... jeg lever nu med en ro inde i mig selv, og har lært at tackle hverdagen igen... denne bog er lige noget for dig hvis du føler dig for stresset i hverdagen eller i nogle mere vigtige situationer...
mvh. Mia