Hvorfor skal man tape sin ankel efter en skade?

Der er to gode grunde til at tape sin ankel under genoptræningen efter en ankelskade. Tapen støtter ankelleddet og aflaster det underliggende væv og den beskadigede ledkapsel.
En normal ledkapsel indeholder små nerveceller, som sender signaler op gennem nervesystemet, der bidrager til styringen af leddet. Når ledbånd eller ledkapsel ødelægges, forsvinder mange af disse signaler. Ved tapening af foden, vil trækket fra tapen stimulere sanseceller i huden, som derefter sender signaler videre op i nervesystemet. Dette er med til at kompensere for de signaler, som er faldet bort på grund af skaden. Derfor bliver det også nemmere at styre ankelleddet og undgå, at foden igen bevæges ud i farlige yderstillinger.

Et godt råd der altid kan bruges.

Men har ikke haft kendskabet til sportstape før for et ½ årstid siden. Der findes også en brugsanvisning på hvordan man taper. Jeg kan anbefale at bruge metoden.