Er der nogen der har en ide til, hvad man skal lave til mad i dag..?
Det må meget gerne være et måltid, der er så kalorie-tæt som overhovedet muligt...
Det må meget gerne indeholde en hel del proteiner, i hvert fald.
Og det må da for den sags skyld også gerne indeholde noget med baked beans, bønne(stage) eller majs...
Men det må også gerne være mere lækkert...he he
Mangler også en sovs til ris, da jeg synes ris i bullion kan være lidt tørt...
tilføjet af Netto
Pangasius fillet m/ soya og ingefærd marinade
Der er opskrift på pakken.
Køb en gang wokgrønsager også.
Fiskefilletterne skal steges og marineres. Grønsagerne i en wok eller på pande og spis så ris til med resten af marinaden og chutney. 😃😃
Velbekomme
PS fik det i går og det er herligt.
tilføjet af hvilket mad
Det lyder spændende
Så får jeg da prøvet at marinere også. Det har jeg aldrig prøvet...
Og så sku der jo være godt med proteiner i soya...🙂
Tak for - i hvert fald - denne opskrift!
tilføjet af Netto
Nok mere i fisken
Spis endelig rigeligt af det. 😃
tilføjet af hvilket mad
Nå jah, det er der vel :-)
der er vel flere proteiner i fisk end i soya..? Og samtidigt EEEELSKER jeg fisk - hvor de derimod påstår, at soya ikke sku smage nær så lækkert... he he
PS: Har du ikke nogen gode retter med majs eller bønner også❓;-)
tilføjet af tofly
Majs
kan man altid bruge
lav en æggekage i ovnen... kom kartofler, majs, peberfrugt eller hvad du nu kan li i.
Æg er der i hvertfald protein i
Eller køb nogle tortillas, lav en kog noget bulgur kom hakket frisk bredbladet persille i, salat, tomat, majs, whatever du kan li... server hommus til, kikærter er fulde af protein.Jeg hr opskrift på hommus hvis det er... og af resterne af hommus har jeg så en ide til vegetarfrikadeller. bare sig til... det er nemt nok...