Hvordan løber man?

Jeg ved godt det virker som et underligt spørgsmål, men jeg er elendig til at løbe og savner nogle gode råd. Det kunne jo være at der var andre der kendte til samme problem.
Som så mange andre er jeg begyndt til Crossfit og jeg er blevet rigtig stærk og kommet i rigtig god for, men ligeså snart der kommer løb på programmet, så går jeg kold.
Det samme gælder når jeg løber for at lære mig selv op. Jeg går stadig helt kold.
Jeg er ret sikker på at meget af det er psykisk, men jeg må jo gøre noget andet forkert også
Jeg har en god grundform. Jeg har altid dyrket meget motion da jeg var lille, hvor løb indgik. Såsom badminton, tennis, volleyball o.l. Det er ikke et problem når det er korte intervaller hvor jeg skal være eksplosiv. Jeg er også en fremragende sprinter.
Men langdistanceløb...uf, den trækker virkelig tænder ud.

Er der nogen der kan nikke genkendende til dette og kan give mig nogle gode løberåd. Jeg vil så gerne igang 🙂
På forhånd tak 🙂

Jeg TROR nok at Iform - bladet har en ret god løbeguide.

Hvis du er sprinter ligesom mig, så sætter du sikkert dit tempo for højt når du løber. Det gjorde jeg ihvertfald og det hjalp mig meget at sætte farten meget ned og løbe i intervaller til at starte med.

Prøv det og kig ind på det der blad 🙂

Hmm.. Et egern som ikke er sprinter ville nok have overrasket mig en del.. 😃

Jeg er så meget det røde lyn, at jeg næsten ikke kan være her for mig selv. (hvor er smileyen med de kække solbriller på?)
Det er stressende at være et egern. Når jeg løber er jeg hele tiden nødt til at stoppe, stå helt stille og se mig årvågent, lidt panisk omkring inden jeg løber videre.

Du får lige en smily med solbriller.. 😉
[img]http://serve.mysmiley.net/cool/cool0003.gif[/img]

Ellers kan der hentes flere her-->
http://www.google.dk/url?sa=t&source=web&cd=1&sqi=2&ved=0CB8QFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.mysmiley.net%2Ffree-angel-smileys.php&ei=DwYPTtjTEMPoObqnpKEL&usg=AFQjCNFU9y7Pi9wy76zbbiTQG0Dv7sMq0A&sig2=t4ar2mBwDBbSCLzqJ4vb_w

😃

Men i det mindste ser i skide nuttede ud når i gør det 🙂 Alt hvad i gør ser nuttet ud

du er sgu en god grissebasse. Nu skal jeg spamme debatten med smileys. Just because I can 😃
Er her i grunden ikke overraskende mange dyr på det her forum?
Strudse, egern, ugler, svin....synes der var nogle flere....