Hvor mange kcal har jeg spist i dag?

Morgenmad:
Havregrød med ca. 1 dl. skummetmælk og vand.
Middag:
2 bakker jordbær (á 500 g. pr. stk.)
3 kg. ærter (3 kg, som ikke er bælget)
250 g. blåbær
aften:
en portion koldskål.
Har desuden været ude og shoppe, og har stået op meget af dagen + har løbet en 5 km. lang tur..
Hvor mange kcal vil du gætte på jeg har fået indenbords (motion regnet oveni).

100 g. havregrød 213
1000 g jordbær 410
3000 g bælgede ærter 2100 har måske indtaget halvdelen
250 g blåbær 120
2,5 dl koldskål 150
ialt 1943
Hvad du har forbrændt ved jeg ikke. Brug madlog.dk til at se kalorieindhold over alt

🙂

får du lige mange kalorier ind om du løber dem væk eller ej...
de er stadig kommet ind..
Og hvis du er bange for at du har fået for mange, vi jeg anbefale dig at søge læge, for så er du på vej ud i en spiseforstyrrelse, og det er IKKE nemt at komme ud af igen, så det er med at komme det i forkøbet!

ET kilo jordbær OG tre kilo ærter.. er du gal😖det er jo ikke normalt

2 bakker jordbær (hver á 500 g.) og 3 kg. ærter (med skallen på, så i alt er det ikke 3 kg.!)

jo i stedet for mad, så det kam man da sagtens

man er sgu da ikke på vej ind i en spiseforstyrrelse fordi man er bange for at have fået for mange kalorier, sgu da ikke når man er oppe i den klasse hun er i.....Det hun mner er jo hvor mange kalorier har hun mon forbrændt i løbet af dagen..

du har slet ingen ting spist! prøver du at slå dig selv ihjel? 😖

selvom hun ikk ehar spist kød og kartofler så har hun fået de kalorier hun skal bruge til en dag

har hun fået, men hun har langt fra fået det nødvendige fedt og proteiner kroppen har brug for.