For mange tanker i hovedet

Kære Helle
Jeg håber du kan hjælpe mig med mine problemer. Jeg er en pige på snart 21 år der går og rummer en masse problemer. Først og fremmest bor jeg et forfærdeligt sted hvor jeg ønsker at komme væk fra. Det er et lille værelse med fælles køkken, toilet og bad og vi bor 6. Mine forældre gør alt hvad de kan men jeg kan desværre ikke flytte derhjem igen da de bor langt væk fra min skole og mit arbejde. Jeg har ikke fået noget ordentligt mad siden maj måned hvor jeg flyttede ind, andet end den ene gang om ugen hvor jeg besøger mine forældre.
Endvidere har jeg problemer med kærligheden. Jeg kender mange fyre der gerne vil have mig, men jeg kan ikke glemme min ekskæreste. kan du se om jeg får ham tilbage eller om jeg nogensinde møder en så jeg glemmer ham min eks?
ydermere vil jeg gerne vide om jeg nogensinde finder mig en karriere jeg er interesseret i? er så splittet indeni og kan slet ikke finde ud af hvad jeg vil?
Til allersidst; jeg går med en tanke om at der hele tiden sker noget forfærdeligt med mine forældre som er lidt ældre, men de siger de har det dejligt trods de lever en smule usundt. Er der noget om snakken eller tror du bare de har det dejligt og jeg ikke skal tænke over det?
Jeg håber virkelig du svarer mig. Går hele tiden med alle disse spørgsmål inde i mig selv og bliver næsten helt syg af at gå og ikke vide hvad jeg skal gøre ved noget:(
Ha en rigtig god dag
Venligst CFT

kan du ik finde et andet sted og bi i byen?
tænk mere på dig selv end dine forældre, du er jo ikke et barn længere *SS*
få dig en hobby at gå op i eller gå til sport - bare noget til at få dine tanker væk

Kan du ikke selv finde et sted at flytte hen? Kig i den lokale avis, der plejer altid at være mange værelser til leje.
Du hører ikke sammen med din ex, men trygheden er den du leder efter, derfor længes du efter ham, som du har følt tryghedden sammen med. Men han er ikke noget for dig, den rette kommer, når du har lært at slappe af og tænker på dig selv.
Dine forældre skal nok leve meget længere. Dine tanker er helt normale. Bare fordi man "tænker en tanke", er det heldigvis ikke ens betydende med, at der sker noget, selvom du nok er god til at forestille dig ALT...
Tro på dig selv, kom selv igang med, at "befri" dig selv og dermed også dine forældre, som selvfølgelig er nervøs for dig, når det ikke går godt.
Hvor gammel er du? Forstår ikke helt, at du ikke har fået rigtigt mad i så lang tid og du ikke selv har fundet et andet sted at bo.
Er du "rimelig" voksen, burde du jo selv, kunne sørge for dig selv. Både mht. kost og bolig???

Der står jo du er 21 år.... så burde du jo ta dig sammen og komme i gang selv. Det burde ikke hænge på dine forældre. Se og kom igang med at finde dig en bolig og kom igang med, at lære at lave mad!!!! Puuha, der er jo voksne, der får børn i den alder. Kom du bare igang med DIT liv.
Held og lykke!

....Jeg oplever dig som en fantastisk kreativ, selvstændig og meget intuitiv begavet person, der lige nu er i et vadested imellem "Jeg vil ikke det der var" og "Jeg vil gerne noget andet men ved ikke helt hvad det skulle være".
Dit indre forsøger og har længe forsøgt at råbe dig op, men det er som om du forsvinder for dig selv i følelser og tanker.
Det er så vigtigt at fortælle dig at du er hverken dine følelser eller dine tanker og at det vil være meget gavnligt for dig at praktisere mindfullness (googl det:-))
Du finder en dejlig kæreste, så du kan lægge fortiden bag dig, din karriere falder på plads og dine forældre er ok - alt dette må du stole på og holde fast i.
Dine tanker er ikke sunde for dig.....Min påstand er, at 80% - 90% af de tanker vi tænker er ukonstruktive, nytteløse og ofte direkte skadelige, da de ofte er negative.
De forårsager alvorlig tab af livsenergi.
Eks. manden på gaden, der går og taler med sig selv....Han gør det højt, vi gør det inde i hovedet. Fører konstante indre dialoger eller monologer med os selv.
Denne indre stemme er ofte vores værste fjende, der angriber og straffer, nedvurderer og håner os. Den er årsag til talløse lidelser og megen ulykke, foruden at den er årsag til sygdom.
Vi er så vant til at tankerne er der, at vi har vænnet os til det, og nærmest identificeret os med dem. MEN du er ikke tankerne. Tanken er en adskilt del af dig ligesom følelserne.
Det er muligt, at frigøre sig fra dette ”tankeslaveri”.
I min verden den eneste sande frigørelse, der vil føre dig til oplysning og frihed.
Tanker er gode og konstruktive, når de bruges som instrument - et redskab. Brug dem til en bestemt opgave og læg dem så væk igen.
Her kommer et par metoder:
1.Begynd at iagttage, lyt til stemmen i dit hoved så ofte du kan. Læg mærke til gentagne tankemønstre, og træd et skridt tilbage. Sæt en observatør ind og gradvis mister sindet magten over dig. Du kan tage føringen og bruge sindet til det du vil.
2.En anden måde er at skabe et tomrum i sindets strøm ved at holde fokus på nuet.
ØV dig i at leve/være i nuet.
I hverdagen kan du øve dig i det ved at tage en hvilken som helst rutineaktivitet, der normalt kun er et middel til at nå et mål og give det fuld opmærksomhed, så det bliver et mål i sig selv.
En sikker måde, hvorpå du kan måle din succes med denne øvelse er, i hvor høj grad du føler indre fred/glæde.
3. Positive affirmationer. Når du ændrer dine tanker, ændres verden omkring dig. Se evt. L. Hay: ”Jeg kan”

Har du brug for yderligere hjælp, er du velkommen i klinikken - læs mere på www.clairvoyart.dk
Kærligst Helle Nemborg