Fedtprocent

Hej
Jeg er en 16 årige ung fyr med en BMI på 20. Jeg træner 4-5 gange ugeligt i fitness.
Mit store problem er, at jeg meget gerne vil have en laver fedtprocent inden sommeren!
Det skal måske lige nævnes at jeg har været overvægtig for 4 år tilbage!
Jeg håber I kan hjælpe mig!
Tak på forhånd

Hej
Jeg er en 16 årige ung fyr med en BMI på 20. Jeg træner 4-5 gange ugeligt i fitness.
Mit store problem er, at jeg meget gerne vil have en laver fedtprocent inden sommeren!
Det skal måske lige nævnes at jeg har været overvægtig for 4 år tilbage!
Jeg håber I kan hjælpe mig!
Tak på forhånd

Masser af salat til frokost,og husk,at drikke rigeligt med vand,ingefærdrik(kogt til i gryde med honning),og naturligt søde teer frk fra "Tantete" inde i byen mv. [ide]
http://www.youtube.com/watch?v=I5K0zHrljPQ

ØHHHHH.
Med en BMI på 20 er du i forvejen UNDERVÆGTIG hvorfor i alverden så tabe mere?
Jeg får helt kvalme når undervægtige vil på "slankekure"...