er kokosmælk usundt?

hej derude
jeg er begyndt at bruge kokosmæl i madlavning, synes det giver en dejlig rund og mild smag i maden.
men er kokosmælk egentlig usundt og fedende?
Der findes også light udgave, har jeg bemærket.
Nogen der har viden om det? 😉

Kokosmælk er asiens pendant til fløde. Samme fedtmængde, dog er det ikke animalsk fedt.
Det er ikke usundt, men begræns indtaget såfremt du ønsker at tabe dig

så vil jeg holde mig til light udgaven 😉

http://www.diaetisten-jylland.dk/diaetisten_har_ordet13.htm
http://www.alverdensmad.dk/am/produkter/?opskriftaction=readmore&product=9436
Bliv ikke forskrækket, det er vel ikke værre end piskefløde eller smør.

Der er nogle tilsætningsstoffer og sukkert som i den sidste ende er mere fedende end fedtet. Desuden er det det gode fedt, der er i kokosmælk.

Ja jeg er så en af dem der tror på at fedt ikke er usundt. Så den der "begræns indtaget hvis du vil tabe dig" kan man vist godt proppe op et vist sted. Jeg har selv tabt mig ved at spise masser af fedt, og protein, men tilgengæld skære kraftigt ned på kulhydraterne.

Tror ikke på de er et klap klogere end os andre. De gentager jo bare noget de har fået at vide. Og hvor meget ved forskere og læger, og alt det der egentlig om kost? Kokos indeholder meget mættet fedt. Mættet fedt stammer mest fra animalske produkter, og hvor meget kød tror i så ikke lige folk er skabt til at spise? De må godt nok have spist meget før i tiden, alt det kan man finde ud af helt selv, bare ved at bruge logikken, og aktivere sin tankegang. Måske forskere og diætister skulle prøve det en gang imellem.
Har i ikke læst det nyeste om hvor meget svindel der er med kolesterol? Kolesterol er slet ikke farligt, og desuden er det en stor løgn at kolesteroltallet stiger pga mættet fedt. Det er et kæmpe svindelnummer, for at tjene penge!

Og spis alt du har lyst til.
Jeg er 185 80 kilo, spiser som en 200 kilos.
Men er konstant i bevægelse.

Kokos er ikke sundt hvis man overvægtig, det har en fedt % på ca 18