Er det sundt at spise -

Er det sundt, at spise ca. 2dl havrefras til morgen mad + en banan? 😕

to Mc Pap nede fra Mc Vammel.

det smager da lækkert, og er oz sundt
-men så er det sundt, at variere!sommetider
ensformig mad blir man jo, hurtig træt af igen:-p

Mon de, der har svaret dig ved hvad havrefras er? Jeg tvivler. Spis havregryn.

MEN ( altid et men ) At variere sin kost er det mest optimale at gøre,
Nogle dage kunne du feks.. skifte dine havrefras ud med havregryn eller cornflakes m.fl. ( uden sukker naturligvis ) og andre frugter smager også udmærket.. både tørret og friske eller frostende.
Det nemmest at sige hvad du skal undgå....
Alle slags hvidt brød, morgenmads produkter tilsat sukker osv. mange mærker der er ellers skilter med SUND m.m. indholder masser sukker ....

Ifølge denne side (Havrefras' egen) er der 13 gr. sukkerarter pr. 100 gr., mens det tilsvarende tal i havregryn er 1 gr. sukkerarter.
http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=da&langpair=en|da&u=http://www.havrefras.dk/&rurl=translate.google.dk&usg=ALkJrhh9yKrTUJZjnXN1c5ExK6Wi_Z1_VA
Fedtindholdet er det samme i begge produkter.
Men da Havrefras har et meget højt sukkerindhold, ville jeg vælge almindelige havregryn i stedet.
Husk at det skal serveres med mini- eller skummetmælk.
mvh hønemor1001

ja da, med skummemælk og uden sukker brug rosiner som sødemiddel og frisk frugt hej