Birgitte Nymann - øvelser fra tv2 m. bold - 8 min?

så sidste år i morgen TV - nogle personer der havde trænet et par uger dagligt, med gode resultater, mener at de kun trænede 8 min. om dagen.
Har nu fået hendes video og bold og det program er på 80 min! og alt for langtrukkent.
Er der nogen der kender det korte effektive program, og ved hvor det kan købes og hvad det hedder?

prøv at tjekke på iform.dk, under fanen træning. Måske er der noget du kan bruge der.

8 min. dagligt med en bold.