Afspændings teknikker?.

~Er der nogen der har nogle gode forslag til afspænding?
Jeg er ved at køre mig selv op pga. min kommende eksamen.
Det har stået på i ca. en måned, men troede i starten, at det var den sædvanlige forårs fornemmelse. Men når jeg nu ikke engang kan koge et æg, uden at den brænder på, er det altså ved at være slemt (især fordi jeg er formidabel til at lave mad ;o)
Et dejlig langt karbad, eller en lang løbetur plejer altid at hjælpe, men ikke denne gang. Er der nogen der har et par forslag?

Tryg er udbyder af sådanne. *S*
Køb evt en no-stress CD til at falde i søvn på.

da jeg fjumrer for meget :o)))
Kan nu godt lide dit forslag, især da det ikke indebærer svære og hemmelighedsfulde yoga øvelser :o)

var der også mange frustrerende elementer, specielt med at skaffe frivillige til diverse undersøgelser.
derfor gik jeg nogle gange ud på et lukket tankområde, hvor der stod en masse kæmpetanke, som tidligere havde været beregnet til bezin, og så gik jeg derind og skreg alle mine frustretioner ud, og det hjalp i lang tid.

og kan godt forestille mig, at det var svært at anskaffe frivillige :o)))
Hmmm… hvor kan jeg finde tomme benzintanke???? Tror det er nemmere at finde en ødemark tæt på Boller Slot, det er ret øde derude.
Min frustration lige nu er i forhold til afatikere, aarrggghhhhh….. så kom der et råb der = dejligt :o)))