jeg er begyndt at løbe fordi jeg nyder det og det er sundt men mit problem er at jeg nu har meget nemt ved at tabe mig og det vil jeg helst undgå. så er der nogle der kender nogle sunde snacks, men stadig kalorierige så og sige. er der nogle form for energibar eller sådan noget?
tilføjet af SanneM
(dog uden at tage på)
spydige kommentarer kan i holde for jer selv men seriøst svar er hjertelig velkommen
tilføjet af Mee
Prøv her
Hej Sanne,
jeg vil foreslå at du kigger på følgende sider: www.dourun.dk www.motion-online.dk
Der kan du enten finde svaret, eller spørge og få et kvalificeret hjælp.
tilføjet af Patienten
Lav en proteindrik
og drik den to gange om dagen. Det styrker dine muskler og holder din vægt oppe.
½ glas ylette/ymer
10-15 ml. juice/eller anden saft
13% fløde efter smag
der fyldes op med kærnemælk og tilsættes to tsk. sukker.
tilføjet af hr hansen
Kindermælkesnitte
og flødeboller
tilføjet af f.eks. Tarzan
Søg ind på
en højere læreanstalt, så får man automatisk en firkantet bagdel og tager på i vægt.
tilføjet af SanneM
tak for hjælpen
det vil jeg prøve. rart at vide NOGEN kan være svare seriøst.
tilføjet af SanneM
til i andre
jeg har problemer med at læse jeres svar men jeg kan fornemme at nogen af dem heller ikke er værd at læse
tilføjet af Patienten
Hvad fanden bilder du dig ind?
Sætter man sig og skriver en opskrift til dig som man høvler rundt i huset for at finde og så får man sådan en spand lort som tak!
Du skal ikke spørge igen.
tilføjet af SanneM
ikke til dig selvfølgelig
det var til nogen ikke alle. jeg takker mange gange for din opskrift. jeg er ked af du forstod det som om det var til dig. men hvis du læste det som jeg skrev det stod der heller ikke jeg sagde det til alle men NOGEN. så slap af