Spiser i kedsomhed

HEJ! 😃
Jeg er en pige på 17, snart 18 år. Jeg går en hel del op i at spise sund og varieret og klarer den også ret godt. Dog med ét problem; jeg spiser når jeg keder mig. [:|]
F.eks. jeg kommer hjem fra gymnasiet og er egentlig overhovedet ikke sulten og burde gå i gang med lektier. En gang i mellem lykkes det mig at komme i gang med lektierne før jeg begynder at småspise min. hver halve time, men for det meste er det det første jeg gør. Det skal lige siges at det jeg spiser ikke er ting som frugt, grønsager eller rugbrødsmadder. Men det irriterer mig stadig!
Nogen som har en løsning?
Eller bare nogen som i det mindste kender problemet? (så jeg ikke føler jeg står alene med overspisning).
På forhånd TAK! 🙂

Men jeg spiser som regel frugt, bær, nødder eller drikker te og citronvand, så gør det ikke så meget, at man spiser mange gange i løbet af en dag. Faktisk får man bare et hurtigt stofskifte, hvilket gør det sværere at tage på.

Jeg spiser også af kedsomhed.
Da jeg var under femten var jeg alt alt alt for tynd. Jeg var for kræsen. Lægen og min familie var meget efter mig.
Jeg havde en virkelig lille mavesæk og blev mæt af næsten ikke mere end en halv rugbrødsmad. Jeg begyndte at presse mig selv til at spise når jeg var mæt (i en lang periode), og det udvidede min mavesæk meget.
Nu spiser jeg hele tiden og jeg er begyndt at tage på af det. Jeg kan spise af kedsomhed hele tiden. Jeg elsker mad. jeg tog mig selv i at tygge i min tunge, som om jeg spiser. Så derfor begyndte jeg at tygge en masse tyggegummi (hele tiden). Det har hjulpet mig :)
Mit råd til dig er at du skal have en masse tyggegummi ved hånden hele tiden. Så har du noget at tygge på hele tiden. Måske vil det hjælpe dig.
[s]

Det præcis det samme med mig!! (alder og adfærd) jeg går altid straks i køleskabet derhjemme efter skole, selvom jeg slet ik er sulten! jeg prøver itit at tabe mig men mange gange går det galt om aftenen jeg jeg spiser og spiser indtil jeg får det sådan halv dårligt faktisk, har prøvet jeg kom til at spise så meget at jeg ik k u holde det i mig. Men det virkelig vildt hvor meget masn kan kyle ned af kedsomhed? og what to do, ved jeg virkelig ikke❓;( ville være rart en kunne give os nogle råd!