Kan ikke styre det .

Hejsa.
Jeg har det problem at jeg, ved hvert måltid, altid kommer til at spise for meget.
Hvis jeg f.eks er mæt efter en halv potion spiser jeg 2 mere.
Hver gang siger jeg til mig selv, fra i morgen af, så begynder jeg virkelig meget at tage mig sammen. Alligevel hjælper det ingenting. jeg sidder ved bordet (eller er bare hjemme i huset) og lover mig selv, at jeg kun tager de her 2 småkager, og alligevel, så ender det altid med at jeg siger "pyt med det, venter til i morgen".
Alt inden i mig siger NEJ lad dog være, for pokker. Og alligevel bliver jeg nærmest helt grådig efter maden når jeg tænker på at spise den.
Jeg er træt af at kvalmende mæthed bagefter, og jeg er træt af hele tiden at modsige og skuffe mig selv.
Vil i forvejen gerne smide nogle kilo, og min trang til mad gør det umuligt.
Nogle der kan hjælpe mig herinde ?
Mange hilsener .

VAND før du spiser noget som helst...det giver dig en mæthedsfornemmelse.
Men at du spiser som du gør,er jo et symtom på noget...er du ked af det? Savner du nogen?
Prøv at finde ud af hvad det er der får dig til at trøstespise.
Kh.Drude

smaakagerne gør alle i alle tilfaelde en gang imellem (maa vaere menneskelig natur ).Jeg tror at det bedste for dig (og det nemmeste ) ville vaere at drikke vand som blev raadgivet)og nu kommer det aller logiske og det aller naemeste,hør godt efter : Du lader vaere med at købe smaakager,slik,fed mad o.s.,v. Det er ligetil og meget nemmere end du tror.Hvis du saa lige pludselig faar denne usigelige trang til søde sager,som alle gør mere eller mindre,ja saa har du allerede forsynet dit køleskab med dejlige vindruer eller søde aebler.Du skal ogsaa holde op med at vaere for haard mod dig selv,det er altid kedeligt i laengden.Hvis dy kommer til at synde,er det ok.Jeg ønsker dig held og lykke!

Tak for begge jeres svar.
Vil følge jeres råd, og begynde at drikke vand inden hvert måltid.
Så må vi se hvad der sker.
mange hilsner