Hjælp til temperament styrelse
Hej.
Jeg kunne godt bruge noget hjælp til at kunne styre mit temperament bedre.
Det opstår ved: Irritation. Hvor jeg efter gentagne gange, mest efter 3. gang.
For eksempel: Min mor kommer ind og jeg ligger i sengen. Jeg prøver at sove. Hun siger noget, det har jeg det fint med. Hun går så hen til mig kysser mig på kinden og giver mig en krammer. Det er også fint, bare ikke for meget af den slags, man skal ikke blive ved, når man har sagt at det er nok. Jeg er ikke noget barn længere. Jeg er 19 år.
Temperament: Hvis det ikke efter 3. gang holder op, så kan det være at jeg når det røde felt. Så skal man ikke være i nærheden- Så ville det være bedst at lade mig være i fred. Hvis ikke dette sker, så kan det risikere at jeg smadre et eller andet eller slår ud efter vedkommende, selvom det ikke er meningen. Man blive frygtelig ked af det bagefter.
For eksempel: Noget af det første ville være at skubbe vedkommende væk med hænderne, hvis ikke det hjælper, så kan jeg finde på at sige noget lignende "for fanden, lad mig nu være". Hvis det ikke hjælper, så kan jeg godt blive aggressiv og kan virkelig slå igennem med irritations vrede som gør skade, hvis det virkelig har provokeret mig.
Hvad kan jeg gøre ved det?
Tak på forhånd.
Mvh.
Andrea P. P.
Jeg kunne godt bruge noget hjælp til at kunne styre mit temperament bedre.
Det opstår ved: Irritation. Hvor jeg efter gentagne gange, mest efter 3. gang.
For eksempel: Min mor kommer ind og jeg ligger i sengen. Jeg prøver at sove. Hun siger noget, det har jeg det fint med. Hun går så hen til mig kysser mig på kinden og giver mig en krammer. Det er også fint, bare ikke for meget af den slags, man skal ikke blive ved, når man har sagt at det er nok. Jeg er ikke noget barn længere. Jeg er 19 år.
Temperament: Hvis det ikke efter 3. gang holder op, så kan det være at jeg når det røde felt. Så skal man ikke være i nærheden- Så ville det være bedst at lade mig være i fred. Hvis ikke dette sker, så kan det risikere at jeg smadre et eller andet eller slår ud efter vedkommende, selvom det ikke er meningen. Man blive frygtelig ked af det bagefter.
For eksempel: Noget af det første ville være at skubbe vedkommende væk med hænderne, hvis ikke det hjælper, så kan jeg finde på at sige noget lignende "for fanden, lad mig nu være". Hvis det ikke hjælper, så kan jeg godt blive aggressiv og kan virkelig slå igennem med irritations vrede som gør skade, hvis det virkelig har provokeret mig.
Hvad kan jeg gøre ved det?
Tak på forhånd.
Mvh.
Andrea P. P.