Hjælp til løbe-nybegynder

Jeg har ca. løbet i et halvt års tid.
Det fungerer ganske udmærket for mig, men er dog stødt ind i et problem her i vinterkulden...
Når jeg løber, får jeg den her meget brændende og ubehagelige fornemmelse i halsen...- ind imellem kombineret af følelsen af at skulle kaste op..
Er det et "normalt" problem? - og er det evt noget jeg kan gøre for at afhjælpe det?
På forhånd tak for hjælpen :)

måske være fordi blodkarrene trækker sig sammen og musklerne også - når det er koldt og det er sværere at trække vejret.. derved fornemmelsen af at man ikke kan trække vejret ordenligt

Man kan få et "halsterklæde" som også er brugt til folk der tager på skiferier, den er ligesom et pandebånd, bare bredere og tyndere i stoffet, men hvis du tager sådan en på når du skal ud og løbe kan du tage den op over munden, så du trækker vejret gennem den, den kan selv blive sidende hvis man tager den li op over næsen, men når man så trækker vejret gennem den er luften ikke nær så kold for lungerne, så det vil ikke gøre lige så ondt. 😉