Min mave vokser, den blir større, men please giv mig nogle gode råd hvordan jeg kan undgå den blir større. Evt nogle ønsker eller hvad jeg skal gøre for at tabe mig.
Noget der virker. Uden at skal besøge motionscenter. Det har jeg ikke tid til..
tilføjet af anonym
well well well
spis mindre mad
tilføjet af hoenemor1001
find den naturlige motion
Stil bilen i det fjerneste hjørne af parkeringspladsen!
Tag cyklen på arbejde!
Flyt ikke bilen, når du er i byen og handle. Stil den ét sted og gå rundt.
Tag trappen i stedet for elevatoren.
Stå op, når du taler i telefon.
Sæt dig på en taburet i stedet for at lægge dig på sofaen, når du skal læse.
Osv.
Desuden kunne du jo købe dig en kondicykel. Man kan lave mange ting, mens man sidder på sådan en: se fjernsyn, tale i telefon, snakke med familien osv.
find den mest energiforbrugende metode til alt, hvad du gør.
Sammen med motionen skal du spise fornuftigt, og lad være med at drikke nogen kalorier.
I øvrigt, hvis det er VARIGT vægttab, du ønsker, kan du godt glemme alt om hurtigt vægttab. Du kan med diverse kure sagtens tabe dig hurtigt. Problemet er blot, at når du holder op med kuren, så vender kiloene tilbage endnu hurtigere, end du tabte dem, og de tager altid flere med sig.
mvh hønemor1001