Gå 10.000 skridt hver dag!

Da jeg så "Ha det godt" forleden dag, opfordrede de os til at gå hele 10.000 skridt hver eneste dag. For det ville forlænge livet med 5 år.
Men 10.000 skridt - om dagen - må da være for dem der gerne vil tabe sig ?
Fordi...hvordan sku man dog ku få et kalorieoverskud ved at trampe så meget rundt - hvis man netop gerne vil tage på..?
Dog synes jeg, det der med at tælle og beregne kalorier er et indviklet emne...

Har ellers hørt at "Et tag i skridtet er bedre end ti skridt på taget" 😃

Nej, hvis amn vil hodle sig sund skal man gå 10.000 skridt om dagen. Hvis man vil tabe sog er det 15000 skridtom dagen. Men når man tænker over det, er det ikke så meget endda, det er en gåtur på 1 time og 40 minutter. Man vil jo altid gå i løbet af dagen, prøbvog tænk over hvor meget du egentlig går... Ellers må man gå en aftentur med sine børn, hund mand, kæreste, kone, på en halv times tid, alting hjælper...