Energi mans man sidder på biblio i flere timer?

Jeg sidder på biblioteket hver dag i flere timer og skriver jobansøgninger og leder efter boliger.
Mellem morgenmad og frokost savner jeg tit noget energi, som ikke er slik, chokolade eller kaffe. Men jeg har ikke vanvittig mange penge til, at gå ud og købe alt muligt lækker mad, så er der nogen der kender til nogle gode, lette og billige energialternativer?
Jeg kan desværre ikke lide nødder, ellers havde jeg benyttet mig af den :-)
På forhånd mange tak.
Hilsen flm

Frugt, skår det ud hjemmefra og put det i en pose.
Lav en sandwich, toastbrød, skinke, ost, lidt senep og en skive tomat ligger godt i haven, og koster ikke alverden.