Vægttab(Fedttab) - Fitness
Hej, jeg er en 16 årig dreng. Jeg er 179 cm høj og vejer ca 81 kg.
Jeg har har været i fitness (styrketræning) i ca 1 år nu. Er vokset meget, men det er ikke nok når der sidder et på kilo og skjuler musklerne.
Jeg har i de seneste 3 uger spist sundt, dyrket motion hver dag, og drukket masser af vand.
Mit mål er at få smidt det fedt væk, så det hele ser pænt ud! Er det et realistist mål at gøre det, så jeg er færdig til sommer. Evt. Nogen gode kost-planer eller lign?
På forhånd tak ;-)
Jeg har har været i fitness (styrketræning) i ca 1 år nu. Er vokset meget, men det er ikke nok når der sidder et på kilo og skjuler musklerne.
Jeg har i de seneste 3 uger spist sundt, dyrket motion hver dag, og drukket masser af vand.
Mit mål er at få smidt det fedt væk, så det hele ser pænt ud! Er det et realistist mål at gøre det, så jeg er færdig til sommer. Evt. Nogen gode kost-planer eller lign?
På forhånd tak ;-)