Tabt 10 kg. på 4 mnd.

OG DET ER KUN KOSTÆNDRING.
FRA 92,5- TIL 82,5 I DAG. NU MANGLER JEG KUN 7 KG. DE RYGER OGSÅ.
jEG ER I 60 ERNE, OG LIVET ER SKØNT.
dET HAR VÆRET SÅÅÅÅH NEMT, FRA, AT STØNNE AF, AT GÅ PÅ 4 SAL, GÅR DET, SOM EN LEG NU. FRA AF, AT IKKE KU KLIPPE SINE NEGLE PÅ FØDDERNE, FORDI MAVEN VAR I VEJEN-- NU ER LIVET SKØNT.
SÅ LIGE PLUDSELIG SKRIFTEN PÅ VÆGGEN-- DET HER DØR DU MÅSKE AF, SÅ ,KOM FORNUFTEN I GANG.
CYKLER OFTE 10-15 KM.
SÅ PÅ MED VANTEN FOLK ,MEN HUSK DET ER HVER DAG OG RESTEN AF LIVET, ELLERS KOMMER DET IGEN. TRO MIG , JEG HAR FORSTÅET DET.
OG DU SKAL VILLE DET.
0--- SMØR IS KAGE SOVS REMOLADE CHOKOLADE . FØR DU ER PÅ DEN ØNSKEDE VÆGT.
DET DREJER , SIG OM STOFSKIFTET, DET MÅ IKKE FORSTYRRES. 😃 NÅR DU SÅ ER DER 😃MÅ DU 1 GANG UGENTLIG SYNDE- BESTEM SELV- OG SÅ IGEN DET GRØNNE.
HELD MED DET[l][f]

Det er lige det jeg skal.
Jeg er 59, og skal på det samme, har de samme problemer som du åbentbart havde.
Det lyder godt det du skriver, tak for det, jeg tror det hjælper mig igang.
Hej🙂

det lyder dejligt for dig...
Held og lykke med de sidste 7 ;-))