Tabe sig én månede?
Hvor meget er det muligt at tabe sig på en SUND måde på ca. én månede? 🙂
weeeeeeeeeeee
5 kilo .. på en sund måde ..
opskrift .
Kommer altid an på stofskifte, motion osv..
bruger altid den kur der hedder "fat burning soup" .
http://debat.sol.dk/show.fcgi?category=12&conference=27&posting=1958122
lidt svært af overholde, men hvis man NÆSTEN gør hva der står, taber man sig os!
held og lykke .
bruger altid den kur der hedder "fat burning soup" .
http://debat.sol.dk/show.fcgi?category=12&conference=27&posting=1958122
lidt svært af overholde, men hvis man NÆSTEN gør hva der står, taber man sig os!
held og lykke .
forskelligt
Det kan man ikke sige noget helt generelt om da der er alt for mange faktorer der spiller ind i det spørgsmål.
Nogle af dem kan jeg kort nævne her:
Stofskifte
Arbejde og motion (hvor meget bevæger du dig i løbet af dagen)
Typen af mad du spiser og hvad du drikker.
Udgangspunkt, den der vejer 150kg kan bedre tåle mange kilo hurtigt end den der vejer 90 og vil forøvrigt også normalt gøre det i starten hvorefter vedklommende så når et punkt hvor vægttabet næsten stopper for en periode.
Der kan nævnes rigtig mange andre fakorer som har indflydelse på hvor meget du kan tabe dig på en måned og især hvis det samtidig skal være på en sund måde.
der spiller også noget arveligt ind, så kike lidt på din familie, især dine bedsteforældre er interessante i denne retning af en eller mærkelig grund, men også dine forældre.
Nogle af dem kan jeg kort nævne her:
Stofskifte
Arbejde og motion (hvor meget bevæger du dig i løbet af dagen)
Typen af mad du spiser og hvad du drikker.
Udgangspunkt, den der vejer 150kg kan bedre tåle mange kilo hurtigt end den der vejer 90 og vil forøvrigt også normalt gøre det i starten hvorefter vedklommende så når et punkt hvor vægttabet næsten stopper for en periode.
Der kan nævnes rigtig mange andre fakorer som har indflydelse på hvor meget du kan tabe dig på en måned og især hvis det samtidig skal være på en sund måde.
der spiller også noget arveligt ind, så kike lidt på din familie, især dine bedsteforældre er interessante i denne retning af en eller mærkelig grund, men også dine forældre.
ja, en 5-6 kilo
og husk samtidig,at få rigelig væske under dit vægttab, det er meget vigtigt for, at din hud kan følge med,og ikke bliver slap,og hænger efterfølgende, og jeg vil ikke anbefale,at det går hurtigere!og igen motion er vigtigt-igen det med huden-dem, der ender med hængebug bagefter, er altså meget kede af det!og så helre veje lidt for meget, end det som alternativ:-/
masser frugt, og grønt,gerne råt,lad gerne op til 70% af din kost bestå af det, og udover det, så sørg for, at spise ting med stort indhold af protein,kalk fra mager mælk, er også godt under vægttab!
og resten af de ting du ellers kan lide laver du ikke om på, men skær ned på:-)
og så lad være med, at måle vægttabet over tid-det vigtigste er, at det kan holdes ved lige bagefter,og lad for guds skyld vær med, at sulte, det nedsætter dit stofskifte,og din fordøjelse blir træng
masser frugt, og grønt,gerne råt,lad gerne op til 70% af din kost bestå af det, og udover det, så sørg for, at spise ting med stort indhold af protein,kalk fra mager mælk, er også godt under vægttab!
og resten af de ting du ellers kan lide laver du ikke om på, men skær ned på:-)
og så lad være med, at måle vægttabet over tid-det vigtigste er, at det kan holdes ved lige bagefter,og lad for guds skyld vær med, at sulte, det nedsætter dit stofskifte,og din fordøjelse blir træng
test det.
Hvorfor prøver du ikke at finde ud af det. Det tager 1 mdr og uanset om du har tabt 1 eller 15 kg er det vel ikke spildt arbejde ???