Suppekur

Hej.
Er der nogen der kan hjælpe mig med opskriften på en suppekur jeg engang har prøvet.
Det er noget med at man kun må spise suppe og så en dag sammen med frugt og en anden med grøntsager. Der er også en dag med bagt kartoffel. Håber nogen kan hjælpe mig.

http://www.dk-kogebogen.dk/opskrift2/visopskrift.php?id=20268&Hvidk%C3%A5lskuren%20-%20Suppekuren
Har fundet dette link, kan bare ikke finde ud af at understrege, så man bare kan trykke på det. Nogen der kan fortælle mig hvordan man gør?

ups den understreger selv, det viste jeg ikke

Hejsa.
God fornøjelse med kuren, der er ret effektiv.
Den, jeg var på, havde så bare angivet 900 gram bladselleri i stedet for selleri-hoved.
Da jeg ikke kan lide det, brugte jeg hhv. porrer og gulerødder i stedet, og den virker fint alligevel.
Venlig hilsen Flat-Eric

Denne slankekur påstås at stamme fra Sacred Heart Memorial Hospital, Washington, hvor den angiveligt benyttes af overvægtige hjertepatienter til at tabe sig hurtigt, især før en operation. Dette er ikke rigtigt! Dens oprindelse kan ikke spores på nettet, men jeg kender personligt 2 der har tabt sig som lovet i kuren.
Det er vigtigt at følge instruktionerne nøje, hvis man vi se resultater af dette program. Følg opskriften fra Basis-Fedtforbrændingssuppen, du kan spise så meget af suppen, som du har lyst til, og så tit du er sulten.

Basis-Fedtforbrændingssuppen:
10 liter
1 stor dåse flåede tomater eller 500-800 gr. friske
Mindst 3 store grønne løg
½ hvidkålshoved
2 dåser grønne bønner eller friske
1 kg gulerødder
2 grønne peberfrugter
1 bundt bladselleri
6 stk. bouillonterninger (Oscars laver fedtfri bouillonpulver)
1 dåse oksekødsfond (suppe) uden fedt
1 pk. kinesisk tomatsuppe (evt. pose fra Knorr) eller 1 pk. Lipton Soup mix (kylling & nudler)
1 glas tacosauce – findes hot og mild – hot er hot, vil jeg sige!
Krydr med salt (bouillon-terningerne er også salte), peber, stærk karry, persille (drys persillen hakket over den enkelte portion, så hver portion får frisk persille) og en smule hot sauce eller Worcestershire sauce.

Skær grøntsagerne i små terninger og dæk dem til med vand. Kog ved stærk varme i 10 minutter. Skru ned og lad det simre, indtil grøntsagerne er bløde. Suppen kan spises når som helst, man er sulten. Spis så meget og så tit, du har lyst. Suppen giver ikke ekstra kalorier. Jo mere du spiser, des mere vægt taber du.

Hvis suppen spises alene (uden de følgende næringsstoffer), vil du komme til at lide af fejlernæring.

1. dag: Al slags frugt, undtagen bananer. Honningmelon og vandmelon har mindre kalorier end de fleste frugter. Spis kun suppe og frugt. Drikkevarer – usødet te, usødet tranebærjuice eller vand.
2. dag: Alle slags grøntsager. Spis til du er mæt af alle slags friske, rå eller frosne grøntsager, men hold dig fra tørrede bønner, ærter, majs og avocado. Spis grøntsager sammen med suppen. Ved aftenstid på denne dag, beløn dig selv med en stor bagt kartoffel med smør. Spis ingen frugt.
3. dag: Spis så meget suppe, frugt og grøntsager, som du har lyst til. Ingen bagt kartoffel. Hvis du har fulgt anvisningen for de tre dage – og ikke snydt – har du tabt 2,3-3,8 kg!
4. dag: Bananer og skummetmælk. Spis bananer og drik mest muligt vand denne dag, sammen med suppen. Bananer og mælk har mange kalorier og kulhydrater. Netop denne dag har din krop brug for kalium, kulhydrater, proteiner og kalcium for at mindske lysten til søde sager.
5. dag: Oksekød og tomater. Så meget som 3-400 gram oksekød og en dåse tomater – eller seks friske – i dag. Prøv at drikke mindst 6-8 glas vand for at skylle urinsyren ud af kroppen. Spis suppe mindst én gang i dag.
6. dag: Oksekød og grøntsager. Spis al det oksekød og grøntsager, du har lyst til i dag. Fx 2-3 steaks sammen med grønbladede grønsager, men ingen bagt kartoffel. Spis suppe mindst én gang i dag.
7. dag: Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager. Igen – spis så meget, du har lyst til. Spis suppen mindst én gang i dag.
Hvis du ikke har snydt med diæten, vil du efter syv dage have tabt 4½-7½ kg.
Hvis du har tabt mere end 7½ kg, hold en pause på to hele dage, før du starter diæten igen fra dag 1.
Denne syv-dages spiseplan kan bruges så tit, du har lyst. Hvis du følger den korrekt, vil den rense dit system for urenheder og give dig en følelse af velvære, du ikke har følt før.
Efter kun syv dage af dette program vil du have masser af energi. Fortsæt med diæten så længe du har lyst, og så længe du mærker forskellen.
Denne diæt er hurtigt fedtforbrændende, og hemmeligheden er at du forbrænder flere kalorier end du indtager.
OBS: Du må ikke drikke alkoholiske drikke på noget tidspunkt pga. fjernelsen af fedtdepoter i dit system. Du skal have sluttet diæten mindst 24 timer før du drikker alkohol igen.

Da hver enkelt persons fordøjelsessystem er forskelligt, har diæten forskellig effekt på den enkelte. Efter 3.-dagen vil du have mere energi end da du begyndte – hvis du ikke har snydt. Efter at du har været på diæten i flere dage vil du opdage at din afføring har ændret sig. Spis evt. en kop fiberklid. Selvom du må få kaffe på denne diæt vil du opdage at du ikke mangler koffein efter 3. dag.
VIGTIGT: Ingen brød, ingen alkohol, ingen kulsyreholdige drikke. Hold dig til vand, usødet te eller kaffe, usødet frugtjuice, tranebærjuice og skummetmælk. Drik mindst 6-8 glas vand hver dag.
Basis-fedtforbrændingssuppen kan spises når som helst du føler dig sulten. Spis så meget af suppen som du har lyst til – jo mere du spiser, des mere taber du dig. Ingen stegt mad eller brød. Du kan spise kogt eller ovnstegt kylling i stedet for rødt kød (absolut ingen skind på kyllingen).
Hvis du foretrækker det kan du erstatte kødet med kogt fisk på én af køddagene. Du har brug for det høje proteintal i kødet de andre dage.

   
10 liter
   
   
Det giver 10 liter suppe
VERSION TO
1/2 liter suppe
Ingredienser: 1/2 liter vand
25 g løg
100 g hvidkål
1 ds flåede hakkede tomater
50 g grønne bønner
100 g gulerødder
1/2 grøn peberfrugt
50 g selleri
finthakket chili
1-2 tsk revet ingefær
salt
peber
karry
persille
en smule hot sauce
Skær grøntsager i tern. Med masser af chili og ingefær bliver den rigtigt "forbrændende". Dæk grøntsagerne med vand og kog en 10 minutters tid. Herefter skal det simre en tyve minutter til sagerne er møre, men lidt sprøde. Kan varmes op igen eller spises kold.

hvordan tilbereder man det røde kød - det må vel ikke steges?

Grill eller steg kødet på en grillpande. UDEN brug af fedtstof.

På www.trendsales.dk er der flere der har opskriften, hvis du bare søger på slankekure

Suppekuren
Tab op til 17 pund på 7 dage

Suppe:
1 Hvidkålshoved eller sommerkål
2 Løg
2 Grønne Peber
1 Bladselleri
2 ds. Flåede tomater
1 Grøntsagsboullion-terning pr. 1/2 liter vand
1 Teskefuld knust chili (sød er bedst - stærk er ikke så god)

Snit grøntsagerne fint. Kog det hele i ca. 10 min. (grøntsagerne skal være dækket af vand)
Skru ned og lad grøntsagerne simre til de er møre.

Suppen skal spises når du føler sult. Du må spise så meget du vil.
Suppen forøger ikke dit kalorie-indtag. Faktisk vil du tabe dig mere, jo mere suppe du spiser. Gerne 3 gange dagligt.


Dag 1: Alle slags frugt (ikke bananer), så meget du har lyst.
Dag 2: Alle slags grøntsager (ikke majs og bønner) og en stor bagt kartoffel med smør.
Dag 3: Frugt og grøntsager med samme undtagelse som dag 1 & 2. Ingen kartoffel.
Dag 4: Bananer, op til 8 stk. og 2 1/4 dl. skummetmælk.
Dag 5: Bøf med tomater. Bøffen kan tilberedes, som du har lyst, og du må
spise så meget du vil. Du skal drikke et stort glas vand pr. tomat.
Dag 6: Bøf og grøntsager - med samme undtagelse som dag 2.
Dag 7: Brune ris og grøntsager samt usødet frugtjuice.

Du må drikke al den diæt-sodavand og kaffe/the uden sukker du vil, og husk, ingen salt på maden.
2 - 3 liter væske dagligt.

Hvis slankekuren skal virke, er det ikke tilladt at udskifte nogle af ovenstående ingredienser.

Tab op til 17 pund og føl dig godt tilpas på kun 7 dage. En af hemmelighederne
bag virkningen af denne 7-dages kur er , at maden du spiser kræver flere
kalorier til forbrændingen, end du indtager. Så spis så meget du vil.
7-dages kuren kan bruges, så tit du har lyst og behov. Du behøver ikke være
bange for at føle dig utilpas eller træt.
Faktisk vil den rense dit system for urenheder, og få dig til at føle dig så
godt tilpas, som du aldrig troede muligt………….

Efter kun 7 dage vil du være op til 17 pund lettere og få masser af energi.

Hej.
Kan man bruge rigtige tomater i stedet for flåede? er det ok at bruge rød/gul peberfrugt? og kan man udskifte nogle af ingredienserne?

Du skal bare søge "suppekur" på google, så kommer den frem, og det er jeg 110% sikker på :)

Den der med at du bare har det vildt godt, passer altså ikke i mit tilfælde! Jeg er på andendagen og er helt fuldstændig flad. Jeg kan ikke arbejde og vil bare hjem til min sofa eller måske endnu bedre til min seng. DEt skal lige nævnes at min menstruation startede i går. DÅÅÅRLIG timing!

Den hedder 7 dags kuren