SSO ? - Forklaring søges

Hej
jeg har hørt fra flere at man på hf skriver en SSO (Større Skriftelig Opgave) og samtidig også skal skrive en slags eksamens opgave ?? det jeg undre mig lidt over .. eller ikke rigtig har fået svar på det er
Hvad skriver man helt konkret om i en SSO??
hvad menes der med når man skal vælge to fag og skrive udfra??
Og kan man selv vælge hvilket konkret emne man ønsker at skrive om (eks Rasisme eller terror??)
Hvor nyt er det der SSO??
Og Den eksamens opgave hvad skal der skrives om i den?
Grunden til at jeg spørg er fordi jeg selv for mange år siden tog en hf men der skrev vi ikke SSO ..
Håber der er nogle som evt kunne svare på mine spørgsmål og gøre mig lidt klogere :)

Du får lige en kopi af kravene for 2010
SSO er en eksamensdisciplin og optræder på kursusbeviset
Karakteren for opgaven tæller på linie med de øvrige eksamensfag
Opgaven skal besvares individuelt
Opgaven besvares indenfor 1-3 af dine fag, hvoraf mindst ét skal være et fag du har eller har haft på B-niveau
Fagene i ks og nf indgår som enkeltfag og kan benyttes
Det emne, du vælger, må ikke være gennemgået i undervisningen. Emnet må gerne ligge i forlængelse af tidligere gennemgået stof, men det må ikke baseres på kendt materiale
Alle opgaver skal forsynes med et kort resume på engelsk
Skolen kan i særlige tilfælde godkende, at en opgave skrevet i fremmedsprog også helt eller delvis skrives på dette sprog.