gør mig øm ved urinrøret og klitoris. Det er smadder irriterende for jeg elsker spinning og går til det 2-3 gange ugentlig.
Er der nogen her som kender det problem og hvad gør jeg evt. ved det?
Hilsen den ømme spinner
tilføjet af Anonym
Hjælp at hente...
Jeg formoder du allerede kører i cykelbukser med indlæg, hvis ikke så er det første skridt på vejen🙂, cykelbukserne kan købes i diverse sportsbutikker. Desuden så skal du prøve at justere på din cykelsadel,- evt kører sadlen frem eller tilbage, du kan prøve, hvad der føles bedst for dig.Sidst med ikke mindst kan du købe buksefedt som du smører på cykelbuksens indlæg, det gør at du ikke bliver så øm. Ønsker din fortsat MANGE godt timer på spinningcyklen🙂 ( også uden alt for megen ømhed )
tilføjet af Baconchips uhhm
Det kunne tyde på
at du må droppe at kondicykle så voldsomt.
Husk at man behøver ikke gå til det ekstreme for at leve sundt. Hvis man bliver dårlig og øm af sin "sunde" livsstil, så er den ikke sund mere.
Sundhed handler om at opnå indre velvære. Ikke om at vise omverdenen hvor meget kontrol man har over sig selv og hvilke store ofre og selvfornægtelser man er parat til at gennemgå for at sige "Jawohl!" til sundhedsbureaukraterne.
God bedring til din...den der du ved forneden.
tilføjet af sunnyboy
og røven går
hva snakker du om?😕
ikke sundt når det gør ondt bagefter!!!!
om du rykker jern eller svømmer (cykler)
v du altid kunne mærke det dagen efter.
det r jo ligssom det det går ud på ikk 🙂