oppustet/luft i maven

hej..
jeg lider meget af luft i maven og oppustethed.
jeg er af normal bygning(lidt spinkel)
generelt spiser jeg rugbrød, æbler, ærter, agurk, fisk, kylling og enkelte gange hakket oksekød---
men føler mig tit oppustet og har urolig meget luft i maven.

Min mave bliver let oppustet af ingenting og alting. Ved ikke helt hvorfor. Jeg spiser ikke specielt usundt

alfa og omega mht oppustethed og gas ligger i kosten. brød og kød - især færdigkøbt kødpålæg - disse er store syndere. prøv at undgå dette og dyrk en masse motion!

Hej
Heparon fra Allergica (hvor jeg er uddannet) kan hjælpe fordøjelsen så det ikke gærer og skaber luft i maven. Kan købes i Matas eller en helsekost.
Hej igen
naturmedicineren i Herlev tlf. 44 94 37 88

har det på samme måde, jeg har hørt at hvidløg dræber de baktier i mave der laver den luft, desværre HADER jeg hvidløg *g*
motion hjælper

Jeg fandt dette link, prøv selv at spørge netdoktor:o)
http://www2.netdoktor.dk/Q&A/answers.asp?QID=2630&CID=56&p=2

Hvis jeg skal forholde mig til din kostplan, skal jeg vide hvad dú her spist og drukket - præcist! de sidst 4 dage

Kamillete skulle have den samme virkning.

spiser kun de ting jeg har skrevet øverst...

Bælgfrugter kan give luft i maven. Prøv at hold dig fra bønner og ærter og desuden svesker og pærer. Disse fødevarer kan også give luft i maven. Drik MASSER af vand. Ellers kan de mange fibre, du indtager, virke forstoppende, hvilket også vil resultere i oppustethed.

Det er netop brød, æbler og ærter, der giver luft i maven. Disse fibreholdige madvarer øger forbrændingen, hvilket danner luft - eller rettere gas i maven. Det er sandsynligvis derfor, at du døjer med oppustet mave. Ifølge http://www.sundhedslex.dk/oppustet-mave.htm kan kan oppustet mave dog skyldes mange andre årsager. Andre årsager kan være overspisning og irriteret tyktarm bare for at nævne nogle få årsager, men der er mange flere årsager til oppustet mave.

Du spiser rigtigt mange fibre, hvilket er meget sundt. Dog er problemet, at det fører til oppustethed. Der er ikke noget at sige til, at du har luft i maven. Jeg vil foreslå dig at læse om luft i maven på http://www.sundhedslex.dk/luft-i-maven.htm hvor du vil opdage, at de madvarer du spiser faktisk er væsentlige årsager til luft i maven. FOr en mere specifik læsning, så se http://www.sundhedslex.dk/aarsager-til-luft-i-maven.htm - hvis du først kender de reelle årsager til luft i maven, så kan du også selv komme af med dine problemer med oppustethed.