Nok væske ? Her er et tip.

Får vi nok væske?
Det er et af samtaleemnerne i denne tid.
Nogen mener kaffe er vanddrivende, mens andre påstår det modsatte.
Ja, hvordan kan man sikre sig mod manglende væske?
Jeg har for år tilbage fået det råd, at hvis urinen er meget gul, kan det skyldes manglende væske, mens en mere klar urin, kan skyldes tilstrækkelig væske.
Et råd jeg følger, og som hjælper mig med at forebygge hovedpine.
Jesper

jeg hørte det tip i radioen i går

Husk blot på at det man indtager også kan farve urinen... Så selvom man drikker rigelig med vædske, så kan man sagtens blive snydt!
Husk med alt her i livet, at bruge den sunde fornuft, og mærke efter om man har det godt!

Tommelfinger-reglen er:
For lidt væske - Meget gul tis med kraftig duft.
Tilpas væske - svagt gulig og diskret duft.
og den vigtige tilføjelse:
For meget væske - helt klar urin uden duft!
- så skal man holde igen med at drikke.
;o)
A

Jeg troede ikke man kunne drikke for meget. Har det alvorlige konsekvenser?

for dit råd. Du har ret. Formålet med indslaget var ment som en lille reminder og for mig en brugbar måde, at sikre mig nok væske.

Hvis man drikker for meget kan man dø af det. Ja! men ikke hvis det er vand. Man kan selvfølgelig udvikle såkaldt "selskabsblære" ved overdrevent forbrug af vand, hvilket betyder at blæren efterhånden kan udspiles til abnorm størrelse uden at man føler tissetrang. Dette er ikke nødvendigvis farligt, men det kan presse de indre organer unødigt og skabe ubalance i kroppen. På længere sigt måske en farlig og uhensigtsmæssig ting.
Kaffe er IKKE vanddrivende!

Ovenstående fik jo svaret pænt på dit spørgsmål...
så ikke så meget at tilføje..
;o)
A

Man kan godt drikke for meget, men det må dreje sig om store mængder! F.eks. var der for ikke så længe siden konkurrence om at den der kunne drikke mest Kildevæld ville vilde en Playstaion. En mor, der ville vinde den til sine sønner drak nok ca. 4-5 liter vand på kort tid og døde simpelthen af det.. desværre kender jeg ikke årsagerne til hvorfor man ikke kan tåle så meget vand... men stakkels sønner og ærgerligt at miste livet pga. en Playstation :(