lykkelig hvordan

Hej
Har nogen opskriften på lykke! små ting kan gøre mig lykkelig i hverdagen, som feks når jeg hører mine børns latter, når ting lykkedes for dem osv... men indeni føler jeg mig deprimeret, trist og føler jeg spilder mit liv! har været sammen med min mand i 25 år, har haft samme dejlige arbejdsplads i 17 år, alle dagene ligner hinanden.
Syntes jeg savner suget i maven, at være nyforelsket. Har nok et slags venne/arbejdsforhold til min mand efter så mange år.(har sjældent lyst til sex med ham) Har nogen et godt forslag hvor jeg kommer over min eventyrlyst?

har jeg langt om længe fundet opskriften på lykken og den virker i mit parforhold. Måske kan du bruge noget:
Snak med din mand om ALT. Interesser dig for, hvad han foretager sig, hvordan han har det, hvad han drømmer om. Fortæl ham om dine egne tanker og ønsker om fremtiden og en ændret nutid. Koncentrer Jer om hinanden, del oplevelser. Det behøver slet ikke være 'elskovsferier', men kan såmænd være en travetur med madpakke, besøg steder, hvor I var da I blev kærester. Oplev helt nye steder og emner. Dyrk hinanden; så let er det, - altså hvis kærligheden og viljen er der, ellers er det en helt anden sag.

kommer fra dig selv.
Du har noget i dig selv der står i vejen for din lykke. Det vil ikke ignoreres, men jeg tror du kan vælge at enten arbejde med det, eller definere dig ud af det (arbejde kognativt). Med andre ord enten lukke op for lorten, eller tage fat i det kognativt. Men uasnet skal du have fat i det, og det er du startet på ved at være opmærksom og erkende at der er noget.
Men du skal være klar over at denne rejse kan bringe dig steder som du virkelig ikke havde forventet.
/t

Hej Terry
Det lyder som kloge ord det du skriver, men jeg ved desværre ikke hvad du mener med at definere sig ud af det... du skriver at arbejde kognativt, hvad betyder det?
ellers tak for du gad at svare :D

I princippet kan du enten vælge at tage fat i hvad årsagen er. Det kunen være en dårlig barndom, eller et svig eller blot uheldig hændelser. Det er at tage fat i lorten.
Men du kunne også vælge at tage fat i det kognativt, det vil sige at du ved at du reagere uhensigtsmessig, og vil gerne lave det om. Så tager du bare fat i det, og bekymrer dig mindre om hvorfor du reagere mindre hensigtsmessig. F.eks. kunne du begynde at se på at det rent faktisk er mange ting der gør dig glad, skrive dem op. gør det måske hver kvarter. Her vil du langsomt opbygge bevisthden om at du rent faktisk har det godt og det er mange ting at være glad for. og hvis der er noget at være utilfreds med, eller noget som ikek siger dig noget, så vil du kunen se det her. På denne måde kan du så gå ind og gøre noget ved det.
F.eks. hvis du finder ud af at hvergang du vasker op, bliver du helt tom indvendig. Jamen så set igang noget andet her. Det kunne være du/I skulel være invistere i en vaskemaskine, eller bytte på det eller noget helt tredje.....
/t