Kan man tage på ved hjælp af proteinpulver ?

Hej !
Jeg er en dreng på 18 år . Har altid lagt med et BMI tal derlå i den undervægtige ende af skalaen . Dette har jo dog besluttet at gøre noget ved .
Jeg er 184 cm høj og vejer 57 kilo .
Jeg vil inden længe begynde at styrketræne mens jeg samtidig vil tage proteinpulver . Regner med at træne minimum 3 gange i ugen ca 1½ time af gangen .
Mit spørgsmål er så , vil min vægt sansynligvis blive forøget af dette?
Og kan proteinpulveret i sig selv gøre at min vægt stiger❓
På forhånd mange tak . :)

Min kærester er af natur lidt spinkel, og proteinpulver hjælper ham rigtig meget om han træner eller ej.
Han tager hurtigt på og bliver hverken fed eller på anden måde klam at se på.
Prøv dig forsigtigt frem og lad nu vær med at blive ALT for trænet.
Held og Lykke

Heejj
Jeg har nu trænet i ca 5 måneder. Da jeg startede i motionscenter, var det første jeg fik ad vide at jeg skulle spise en masse.. det gjorde jeg så ( men jeg kunne simpelthen ikke spise nok ) så jeg fik af vide at proteinpulver var en must.
Jeg vejede 55 da jeg gik igang og idag vejer jeg 65,25 kg så jeg vil da helt klart sige det hjælper😃og det skal selvfølgelig ses en smule😃
mvh Pinki

Gå ind i en butik hvor de har et større udvalg af protein pulver og forhør dig videre om hvad der er bedst for dig og din krop....
Fx Loaded http://www.loaded.dk

Protein er fx godt til dig efter styrketræning eller andre former for hård træning !!

Du skal bruge det pulver der kaldes "Weight Gain" Det har noget at gøre med at der er mange flere kulhydrater i.
Pulveret kan man også bruges sig til at tabe sig med, hvis man bruger det som måltids erstatter og stadig skal kunne levere en fysisk præstation.

er lige så godt som proteinpulver, hvis man skal tro ernæringseksperterne

Hej alle jer som har skrevet et indlæg.
Jeg kan se at det sidste indlæg vist er skrevet for et godt stykke tid siden, men skriver alligevel dette nu.
Jeg har selv været undervægtig i mange år, ja fra jeg var lille, og er idag sidst i trediverne.
Har spist stort set en masse som var usundt og desværre uden hjælp.
Jeg begyndte med at spise Herbalife´s kosttilskud og efter en måned havde jeg taget 5 kg på og holder vægten den dag i dag.
Jeg har spist Herbalife´s produkter i 5 år, og det har jeg ikke fortrudt, da jeg også fik det utrolig godt bl. a. med mit immunforsvar.
Kontakt derfor en Herbalife forhandler uanset om i skal op eller ned i vægt eller bare spise et rigtig godt kosttilskud.
HUSK AT HERBALIFE ER ET KOSTTILSKUD.
Mvh.
Pony.

Hej!
For at du kan stige i vægt, kræver det at du ligger i kalorieoverskud. Det har jeg skrevet en artikel om, som du kan læse her: http://fitness-blog.dk/kost-sadan-spiser-du-dig-til-en-veltr%c3%a6net-krop-4/
Jeg har også skrevet en artikel, hvor du kan læse meget mere om proteinpulver. Den kan du læse her: http://fitness-blog.dk/proteinpulver-100/.
Håber du kan bruge artiklerne! - Og hvis du har spørgsmål er jeg altid frisk på at hjælpe.
Lasse

nej din vægt stiger ikke hvis det er det rigtige pulver du vælger. Jeg har selv gode erfaringer med noget som hedder Johnny Reb protein shot. Man kan selvfølgelig os godt få noget lidt billigere proteinpulver pas dog på der ikke er for meget fedt/kulhydrat i pulveret som det ofte er i alm. proteinpulver.

Du kan mycket väl ta hjälp av ett <a href="http://www.nordicafitness.com/proteinpulver/100-whey-protein-1kg_pID157.html">proteinpulver</a>. Det är få som får i isg det nödvändiga proteinbehovet med den vanliga kosten, för dig som tränar hårt ökar resultatet markant om man kontinuerligt ser till att ha påfyllda proteindepåer.