jeg har en mave jeg har prøvet at slippe af med
hej slankedoktor.
jeg er en ung dame på de 20 år, og har hele mit teenager liv desperat prøvet på at tabe fedet på mig mave og side dællerne.
før i tiden drømte jeg om den dejlige åleslanke figur som de pæne piger har, men måtte indse at jeg ikke havde den spinkel knoglebygning til det.
min mor skulle altis moralprædke at det var hvalpe fedt og derfor det ikke kunne komme af endnu.
me nu har jeg en eneste gang oplevet jeg fik det meste af det af, faktisk nok til jeg var for en gangs skyld blevet glad for min krop. men desværre holdte det kun et halvt år så var glæden ovre, jeg tog ukontroleret på igen meget hurtigt, det var uden pis kun 1 uge så var det som før.
nu har jeg siden oktober prøvet at gøre forsøget igen og denne gang meldt mig ind i fitness fordi jeg ikke kan løbe mere pga skade i knæet.
og jeg syns også det var forkert at sulte sig selv igen bare for at tabe sig.
det der skete da jeg tabte mig til drømme figuren, var at jeg var havnet på noget kontanthjælp og jeg blev voldsom deprimeret af det og begyndte ikke rigtig kunne spise noget, og den eneste trøst jeg havde var at putte mit højt elskede musik i ørene og så løbe en tur og glemme alt. hver gang jeg havde en negativ tanke løb jeg lidt hurtigere og nå turen var færdig var jeg helt lettet igen og gik i seng.
nu kan jeg desværre ikke løbe mere, efter som jeg fik nogle kraftige akne piller som tørret mine led ud og en dag hævet mit knæ op, nu her det været sket 4-5 gange og nu kan det dårligt nok tåle jeg får varme/kulde skft uden jeg mærker en lille smerte, knæ specialister kan ikke finde nogle fejl på knæet, og går hen og siger jeg muligt har fået gigt i knæet.
men fuck den lange historie. jeg får underligt nok kun hævelser i knæet når jeg løber (tror jeg lander skævt med foden). alt andet motion kan jeg underligt nok godt klare.
når men her er der lidt af min hverdag
når jeg har arbejdsdage starter jeg morgen med en skål müsli til frokostpauserne 1 skive rugbrød med diverse pålæg på (og nej ikke chokolade)
til aften er det gammeldags dansk mad som mor laver det, og her hvor det nu også er januar er det fedtfattig mad for mor vil også tabe sig, det er blot en enkel potion af normal størrelse, nogen gange tager jeg lidt mindre potion hvis jeg ikke er så sulten.
så om aften ca. 1 time til 1½ tager jeg så i fitness og træner lidt. jeg kan desværre ikke gøre det tidligere fordi min arbejdsdag er så lang.
og for at undgå overtræning så træner jeg en jævn træning.
og på almindelige fri dage spiser jeg nok en bolle til morgen mad, med ost på. frokost er forskelligt men mest også en enkel bolle, så om aften er det, det samme som på arbejds dage.
og igen med træning bag efter.
alle træninger forgår jo med opvarmning, på steepmaskine hvor mit mål er hver gang 200 kacl inden jeg forlader maskinen og tager noget andet, der efter er hvad jeg nu har energi til den dag.
jeg er teknisk set fuldstændig kold i røven om min vægt, jeg ønsker bare at komme af med den store mave jeg har, resten af kroppen er jeg faktisk ret glad for, ja lårne må godt mindskes med en lille anelse og det samme med mine arme, men det kommer jo automatisk med når jeg kan komme af med mine mave.
jeg ved seriøs ikke hvad jeg kan gøre nu dyrker jeg motion og det som om jeg får muskler inden under fedet men fedet bliver der stadig, og det med at ændre meget på madvanerne kan jeg ikke da jeg bor hjemme på skift mellem mor og svigerfar, mor er gået med på slankemad, og svigerfar har hørt jeg frem over nægter spise junkfood som erstatning for aftensmad, men stadig er det ikke super sundt mad jeg får når jeg er hos ham.
er der noget jeg kan gøre, uden jeg skal i gang med slankepiller og det med at droppe maden, for jeg er meget utryg ved tanken om slanke piller og det med at sulte sig selv er virkelig en dårlig måde at gøre det på. og få heller ikke lov til det hvis det var, for svigerfar prøver altid at tvinge lidt mere mad i mig selv når jeg har sagt tak for mad, men okey det gør han med alle.
jeg er en ung dame på de 20 år, og har hele mit teenager liv desperat prøvet på at tabe fedet på mig mave og side dællerne.
før i tiden drømte jeg om den dejlige åleslanke figur som de pæne piger har, men måtte indse at jeg ikke havde den spinkel knoglebygning til det.
min mor skulle altis moralprædke at det var hvalpe fedt og derfor det ikke kunne komme af endnu.
me nu har jeg en eneste gang oplevet jeg fik det meste af det af, faktisk nok til jeg var for en gangs skyld blevet glad for min krop. men desværre holdte det kun et halvt år så var glæden ovre, jeg tog ukontroleret på igen meget hurtigt, det var uden pis kun 1 uge så var det som før.
nu har jeg siden oktober prøvet at gøre forsøget igen og denne gang meldt mig ind i fitness fordi jeg ikke kan løbe mere pga skade i knæet.
og jeg syns også det var forkert at sulte sig selv igen bare for at tabe sig.
det der skete da jeg tabte mig til drømme figuren, var at jeg var havnet på noget kontanthjælp og jeg blev voldsom deprimeret af det og begyndte ikke rigtig kunne spise noget, og den eneste trøst jeg havde var at putte mit højt elskede musik i ørene og så løbe en tur og glemme alt. hver gang jeg havde en negativ tanke løb jeg lidt hurtigere og nå turen var færdig var jeg helt lettet igen og gik i seng.
nu kan jeg desværre ikke løbe mere, efter som jeg fik nogle kraftige akne piller som tørret mine led ud og en dag hævet mit knæ op, nu her det været sket 4-5 gange og nu kan det dårligt nok tåle jeg får varme/kulde skft uden jeg mærker en lille smerte, knæ specialister kan ikke finde nogle fejl på knæet, og går hen og siger jeg muligt har fået gigt i knæet.
men fuck den lange historie. jeg får underligt nok kun hævelser i knæet når jeg løber (tror jeg lander skævt med foden). alt andet motion kan jeg underligt nok godt klare.
når men her er der lidt af min hverdag
når jeg har arbejdsdage starter jeg morgen med en skål müsli til frokostpauserne 1 skive rugbrød med diverse pålæg på (og nej ikke chokolade)
til aften er det gammeldags dansk mad som mor laver det, og her hvor det nu også er januar er det fedtfattig mad for mor vil også tabe sig, det er blot en enkel potion af normal størrelse, nogen gange tager jeg lidt mindre potion hvis jeg ikke er så sulten.
så om aften ca. 1 time til 1½ tager jeg så i fitness og træner lidt. jeg kan desværre ikke gøre det tidligere fordi min arbejdsdag er så lang.
og for at undgå overtræning så træner jeg en jævn træning.
og på almindelige fri dage spiser jeg nok en bolle til morgen mad, med ost på. frokost er forskelligt men mest også en enkel bolle, så om aften er det, det samme som på arbejds dage.
og igen med træning bag efter.
alle træninger forgår jo med opvarmning, på steepmaskine hvor mit mål er hver gang 200 kacl inden jeg forlader maskinen og tager noget andet, der efter er hvad jeg nu har energi til den dag.
jeg er teknisk set fuldstændig kold i røven om min vægt, jeg ønsker bare at komme af med den store mave jeg har, resten af kroppen er jeg faktisk ret glad for, ja lårne må godt mindskes med en lille anelse og det samme med mine arme, men det kommer jo automatisk med når jeg kan komme af med mine mave.
jeg ved seriøs ikke hvad jeg kan gøre nu dyrker jeg motion og det som om jeg får muskler inden under fedet men fedet bliver der stadig, og det med at ændre meget på madvanerne kan jeg ikke da jeg bor hjemme på skift mellem mor og svigerfar, mor er gået med på slankemad, og svigerfar har hørt jeg frem over nægter spise junkfood som erstatning for aftensmad, men stadig er det ikke super sundt mad jeg får når jeg er hos ham.
er der noget jeg kan gøre, uden jeg skal i gang med slankepiller og det med at droppe maden, for jeg er meget utryg ved tanken om slanke piller og det med at sulte sig selv er virkelig en dårlig måde at gøre det på. og få heller ikke lov til det hvis det var, for svigerfar prøver altid at tvinge lidt mere mad i mig selv når jeg har sagt tak for mad, men okey det gør han med alle.