Diarré ved meget løb

Er det normalt at man kan få "dårlig mave" ved løb, eller kan det være fordi jeg simpelthen spiser for lidt/forkert før jeg tager til træning eller andet? [???]

Ja det er meget normalt.

der gavner.

Bevægelse sætter tarmsystemet i gang 😃
Men din kost har også stor betydning. Hvis du spise en dåse svesker og drikker et glas olivenolie og så løber en tur, så kan jeg love for at bukserne er fulde når du kommer hjem 😖