Øm i maven - hvorfor?

Ja i kan jo nok ikke svare mig på det, men måske i kan fortælle om nogle personlige erfaringer :-)

Jeg har de sidste par dage været lidt øm i maven. Jeg har ikke ondt, ej heller kvalme og føler mig ikke syg.
Jeg er ved at lave et eksperiment med min vægt. Jeg vil nemlig gerne tage på. Jeg har en lille appetit, men sindssyg meget energi. Det sidste ligger til familien.
Jeg spiser næsten aldrig kød, fordi....ja, det ved jeg ikke, det er vist bare en slags vane.
Men nu er jeg blevet anbefalet at indtage ihvertfald 200 g proteiner a la kød eller fisk om dagen og det har jeg holdt i dage indtil videre.
Samtidig er jeg begyndt at løbetræne. Jeg løber ikke ret langt, jeg starter stille op.

Kan ømheden i maven skyldes pludselighprd kost i form af kød eller kan det være pga løb, at der opstår ømhed?
Hvad har i erfaring med?
Har i øvrigt skiftet fitnesscentret ud med løbetræning, fordi der er for meget fusk med abonnementer i det center, så indtil jeg finder et bedre, løbetræner jeg.

mad kan gøre meget og man kan let blive øm i maven hvis man begynder ny sport og samtidig har ændret kostvaner. Det går over :-)

det kan være begge dele har været for meget lige at starte på :-)

Altaå doooh du skal jo ikke æde og så forbræde og regne med et resultat!!! Det er sku da så nemt at vide som at lægge 2 og 2 sammen.
Protein indtaget er ok og kan give lidt mave problemer da din mave pludselig skal bearbejde noget andet, da proteiner er lange kæder som tager længere tid at fordøje. Sp dit øget indtag sætter midlertidig din mave i slowmotion ;)
Du skal for GUDSSKYLD da ikke løbetræne så forbrænder du det hele igen.. men du kan styrketræne.... der udnytter din krop de proteiner du spiser til at blive større!
tsk tsk...

Som jeg skrev løber jeg ikke ret meget, jeg venter bare på at finde et motionscenter, så jeg kan fortsætte min styrketræning.
Og eftersom jeg ikke er ligeså ubegavet som du åbenbart er, kan jeg da heldigvis godt fnde ud af, at indtage kalorier der opvejer dem jeg har forbrændt ved en løbetur.
Vær taknemmelig over at jeg overhovedet gad spilde min tid med at svare dig🙂