Træningsprogram til fitnesscenter, baller+lår+mave

Jeg har nu taget mig sammen til at prøve fitness center, så jeg kan få strammet op til sommer. Ville høre om der er nogen fitness "eksperter" der kan anbefale nogle maskiner til mave, baller og lår. Evt. et træningsprogram. Er ikke ude på at tabe mig, vil gerne bare stramme op :-)
Mange tak på forhånd!
Mvh. Matilde