Stikken i hænder og fødder?

Måske er det nogen her der kan rådgive mig?

Efter et meget, meget stresset forår, hvor jeg har haft alle mulige stresssymptomer, har jeg nu endelig fået ferie. Jeg kan mærke hvordan min krop og psyke begynder at reagere på al den spænding der har været hobet op.
En af tingene er at jeg har fået stikken i hænder og fødder, arme og ben samt lidt i ansigtet.
Jeg har været hos lægen og er blevet tjekket grundigt. Men alt så fint ud, bortset fra underskud af D vitamin. Min læge siger det er meget normalt at stress udløser prikken/ stikken en periode efter at man er begyndt at slappe af.
Jeg skal sørge for at få hvile, søvn og leve sundt.
Er der noget anbefalelsesværdigt man kan spise for at det går væk? Og er der andre der har haft det samme? Synes ikke jeg har hørt om det nemlig. Men det er også første gang jeg er inde i den her stressverden. Jeg ved ikke så meget om det.
Jeg håber i kan give nogle gode personlige råd, for de kan ofte være meget brugbare.

På forhånd tak.
Lene

Jeg fik det også pga stress (hvad jeg dog ikke fik pga stress). Det begyndte først at gå væk da jeg motionerede.
Men søvn og sund kost er alfa omega, når din krop skal restituere sig. Det kan jeg ikke pointere nok. Din krop er i underskud af alt