jeg er meget anti social

hej jeg har et problem jeg er 15 år gammel og er meget antisocial. i min skole snakker jeg næsten ikke med nogle og sidder altid inde og keder mig for mig selv, og hvis nogle spørger mig om jeg ikke vil være med til noget, siger jeg nej. ikke fordi jeg ikke har lyst men fordi jeg er nervød over hvordan jeg skal håndtere det med at snakke med andre osv. og hver gang vi får gæster hjemme, sidder jeg næsten altid oppe på mit værelse for mig selv indtil de er gået. jeg kan sagtens finde ud af at snakke med min familie og jeg har 2 "venner", jeg snakker bare kun med dem hvis jeg lige støder ind i dem eller noget. og det går font. når jeg snakker med dem.
jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skal gøre eller sige når jeg snakker med nogen. jeg har prøvet at sige at jeg bare skal gør edet og fået mange råd men jeg k an simpelthen ikke og har meget svært ved det. håber du kan hjælpe mig.

Hej CU13,
tak for dit brev.
Hvordan mon dit selvværd er?
Har du oplevet noget hvor det har været ubehageligt for dig at være i kontakt med andre mennesker?
Hvad er du nervøs for at der skal ske når du skal snakke med andre?
Er du, dreng/pige, hvad er du for en person ud over det du har nævnt, fritid, skole etc?
Prøv at skriv det lidt mere præcist.
Vil gerne hjælpe det der er mig muligt over nettet.
Venlig hilsen Gitte.