hvor lang tid tager det

at optræne sine skedemuskler, så man bliver dejlig stram?
Jeg har i en periode af ca 3 uger flere gange dagligt lavet knibeøvelser, men det hjalp kun en smule.
Jeg bliver meget våd, når jeg elsker med min kæreste, så meget at det smasker.men hvis man er stram nok, så gør det vel ik noget at man er så våd eller betyder det, at man er våd, at manden ik kan mærke så meget så?