vægt vogter

hvor meget points må man spise om dagen, hvis man veger 60kg.og jeg er kviner.

Jeg vil gerne svare dig, men jeg er nødt til at vide hvor mange kalorier sådan nogle points har? Vil jo nødig komme med et ligegyldigt svar. At du er kviner gør jo at du må passe på med de points. De er jo fristende.
Vh MM

det anbefales på det allersomkraftigste at spise fødevarer i stedet for points idet der ikke er meget at opretholde livet ved med points.

Er du helt sikker på, at du behøver at tabe dig???
60 kg lyder ikke umiddelbart særlig overvægtig. Prøv at regne dit BMI ud, før du gør en hel masse for at slanke dig. Hvis din BMI er mellen 20 og 24,9 er du IKKE overvægtig.
Hvis du ikke kender formlen for at regne BMI ud, kan du google det.