tabe sig i fitness hvilken maskine skal man bruge

Hejsa !
Jeg vil gerne tabe mig på maven og omkring hofterne. Jeg går i fitness, men hvilken maskine skal man bruge hvis man gerne vil tabe sig der og hvis Du ved det, hvad gør den så? :-)
Anya

Hej, for mig har romaskine haft en enorm effekt.
Men spørg dig for i dit center, så får du den
rigtige rådgivning til dig og din krop.
Held og lykke
fra
Merkur

Romaskinen er den mest effektive men det er også den der er mest farlig og bruge da den kan lave store skader hvis du ikke bruger den rigtigt.

Hvordan kan man bruge en ro maskine forkert?? Det er da ret simpelt, det kan kun gøres på en måde??

helt sikkert er crosstraineren mest effektiv hvis du vil opnå vægt-tab taler af egen erfaring jeg vægttræner dog også men den bedste fedtforbrænding får du der eller ved at cykle samtidig er det jo også god pulstræning.
men det er jo nok forskelligt fra person til person..noget virker jo bedre for andre.[f]

Du bruger den maskine som du synes er sjovest, da du kommer til at bruge den meget er det vigtigt at den er sjov og ikke for kedelig.
Du kan ikke bare lige tage fedt på et bestemt sted på kroppen. Kroppen har det med at tage energi fra alle fedtdepoter på kroppen. Naturligvis vil den tage mest fra de depoter der er tættest på musklen der arbejder.
Men det er stortset ligemeget hvilken motion du vælger.